ما إن تكون قد اقلعت نهائياً عن التدخين حتى تبدأمجموعة من التغيرات الفيزيولوجية والنفسية في الجسم تجاوبا مع المعطيات الجديدة ....


1- خلال 20 دقيقة من آخر سيجارة :
أ-ضغط الدم يصبح طبيعياً .
ب-معدل ضربات القلب يصبح طبيعياً .
ج-درجات حرارة الكفين والقدمين تقترب من الدرجة الطبيعية .

2- بعد 8 ساعات :
أ-اختفاء مادة أول أكسيد الكربون في الدم .
ب-تزيد نسبة الأوكسجين بالدم إلى المعدل الطبيعي.

3- بعد 24 ساعة:
أ- يبدأ تكيف الأعصاب على اختفاء مادة النيكوتين .
ب- التحسن في حاستي الشم والذوق.

4- بعد أسبوع إلى ثلاثة شهور:
أ-اختفاء النيكوتين تماماً من الدم.
ب- تحسن وظائف الرئة إلى أكثر من 20 % .
ج- عدم الإحساس بالتعب أثناء المشي.

5- بعد شهر إلى تسعة شهور:
أ- زيادة طاقة الجسم.
ب- اختفاء الكحة وعدم الشعور بالتعب.
ج- اختفاء مادة القطران من الرئة.

6- بعد سنة:
أ-يقل معدل حدوث سرطان الرئة والفم والحنجرة والمرئ والمثانة ويصبح نفس المعدل الذي يحدث عند غير المدخنين.
ب-يقل احتمالات الوفيات بسبب أمراض القلب .


موقع الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين












أخي المدخن :

هل يشعل هذا الموضوع الأمل في نفسك لكي تترك التدخين

أخي المدخن :

فكر في كل المواضيع التي طرحت في هذا المنتدى عن التدخين وقم بقرائتها بتمعن وأنت الحكم .



لاتجعل سيجارة تقيدك وترميك في ((سجن الإدمان و الأمراض))
نعم

سوف تصبح سجيناً في هذا السجن الذي ذكرت لكن المفتاح في يدك تستطيع الهروب !

نعم تستطيع الهروب !!!



المفتاح في يدك قلت لك



المفتاح


















هو الدعاء

دعاء ارحم الراحمين دعاء من لاتأخذه سِنةٌ ولانوم


الله



أدعوا الله بأن يشفيك من هذا المرض


ثم الإرادة نعم بأن تعزم بأن

لاتعود ... بأن لاتعود... لاتعود ... بأن لاتعوووووووووووووود

\

/

\

/

\

/

\

/



نعم منادي 28 يودعكم ياأخواني المدخنين

واتنمى أن اسمع عنكم بأن هربتم من هذا السجن

وتصبحون في عافية وجسم سليم




اليوم نختم


((حملة الإقلاع عن التدخين))



اسئل الله العلي القدير أن ينفع بها

وأن يجزي صاحب الفكرة خير الجزاء وأن يوفقه في الدنيا والأخرة

والله يحفظكم

__________________

جزاك الله خير أخي منادي على هذه الحملة الطيبة ..

و الله ينفع بها و يعافي كل مبتلى بالتدخين ..

__________________
جديد: أهداف المنتدى

جديد: قوانين المشاركة في المنتدى

اشكرك اخي العزيز على موضوعك وجعل الله عملك في ميزان حسناتك ,,,,,,, وادام عليك نعمة الاقلاع وعافاك من كل شر

سوالي عندي من الابناء 3 في العشرينات ,,,,,, اشم فيهم رائحة الدخان ,,,,,,,, ولما اسالهم يقولون من اصحابنا
وخوفي ريوصف عليهم ,,,,,, عصمهم الله وابناء المسلمين ,,,, ولاني اعرف ان الصحب ساحب

فاني ارجو منك التكرم بنصيحه اتبعها معهم لتجنب هذا الوباء ,,,,,, لاحرمت الاجر

اختك ام محمد

__________________
يا مرحبا .. نورت المنتدى بوجودك .. حياك الله

سبحان الله وبحمده

جزاك الله خير اخي الكريم منادي 28

على هذه الحمله الله يثبتك ان شاء الله

وجعل ما قدمته لنا في ميزان حسناتك

الله يهدي الجميع ان شاء الله لما يحب ويرضى اللهم آمين

تحيتي لك

__________________





نبذة عن اطفال ذوي صعوبات التعلم

جزاك الله خيرا، معلومات جد قيمة و سأنقلها لإخوانا عسى ان تكون سببا في صلاح حالهم

و عافاك بدنك.

و وفقك الله لما يحبه و يرضاه

تحياتي

__________________

	دعاء سيدنا آدم عليه السلام رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنفُسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ اللهم أنك تعلم سرّي و علانيتي فاقبل معذرتي, وتعلم حاجتي فأعطني سؤالي,وتعلم ما في نفسي فاغفر لي ذنوبي اللهم اني أسألك ايمانا يباشر قلبي, و يقينا صادقا حتى أعلم ما يصيبني إلا ما كتبته عليّ والرضا بما قسمته لي يا ذا الجلال و الإكرام

جزاك الله خير أخي الكريم منادي على هذه الحملة المباركة بإذن الله .

وأسأل الله أن ينفع بها

جزاك الله خير اخي منادي 28 على هذة الحمله الموفقه كفيت ووفيت وجزاك الله خير وجعلها في ميزان حسناتك والله يحمي ابنائنا من التدخين وشروره ويشفي ويعافي كل مبتلي يار ب

__________________

بارك الله فيك أخي في الله وجزاك الله خير على هذا الرد


آميين آميين آميين

__________________

الله يجزاك خير على جهودك الرائعة
ويجعلها في موازين حسناتك
الله يوفقك في الدنيا و الآخرة و يسخر لك...

بارك الله فيكِ أختي في الله وجزاك الله خير

الله يحفظ أبنائك لكِ ويصلحهم ويبعد عنهم أصحاب السوء ويهديهم إلى الطريق المستقيم



أختي هل أنتِ متيقنه من أنهم يشربون الدخان ؟

أختي الكريمة بارك الله فيكِ

اسئليهم : منهم أصحابكم ؟ وأين تجتمعون ؟

(لاتكثري عليهم بالتوجيهات لأنهم في عمر قد يتضايقون من التوجيهات)

حاولي أن تبيني لهم أنكِ تحبينهم وتتمنين لهم كلَ خير



أختي الكريمة من الأفضل أن تكتبي ماتريدين في عالم الإستشارات الخاصة فيه أعلم مني وستجدين من يفيدك أكثر

وهذا رابط العالم

http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=70

__________________