كيف أُخفف من عصبيتي ؟
السلام عليكم جميعا
كيف حالكم
في البدايه ابغى اسأل هل العصبيه طبع اوصفه يعني هل ممكن تروح او اللي فيه طبع مايتغيير؟؟
باختصار اكتشفت اني عصبيه من اول كانو اهلي يقولو اني عصبيه لكن مو مره
واللحين زوجي يقولي انتي عصبيه مره ونار شابه
بصراحه انا اشوف نفسي فيني حبة عصبيه وتسرع وهذه يسبب لي الكثير من المشاكل
يعني على طول اعصب
من جد ابي اصير هادئه طول الوقت واذا صار شي يستاهل ماأعصب الا على خفيف
مع اني بظرف ربع ساعه احيانا وليس غالبا ارجع طبيعيه جدا واضحك وانسى الموضوع
اذا عصبت احس شي يتحرك بقوه في راسي احسه بينفجر
ودي اعرف هل فيه شي ينشرب يخفف منها او حبوب بس مايكون منها ضرر
او احد يقول تصرف اسويه اذا عصبت وتروح من جد هذه عاده سيئه وابغى اتخلص منها
سأدعو لكل من يساعدني جزيتم خيرا
__________________
من توكل على الله فهو حسبه