ألحقوني أبغا أنحف خلال 15 يوم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

03-08-2009, 02:26 AM

أبو الدحداح

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jan 2009

المشاركات: 25

ألحقوني أبغا أنحف خلال 15 يوم

يا جماعة الخير
أنا وزني 105 كم وطولي متوسط، وأتمنى أن لا يدخل علي شهر رمضان إلا وأنا نقصت عشره كيلوا على الأقل، يعني أبغى برنامج معقول وسهل سواء كان رجيم أو رياضة أو أي شيء بس ألحقوني ياجماعة، الحقوووووووووووووووووووووووووووووووووووني

يارب يسر الخير لمن ساعدني ووفقه في حياته

التعديل الأخير تم بواسطة Crestalla ; 05-08-2009 الساعة 07:53 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:45 AM.

روابط سريعه