كيفكم يادبدوبااااااااااات

حبيت اقولكم عن حبوب معروفة وموجودة فكل الصيدليات

وهي بران تاكليها فبل الاكل بساعة بعدد من 4-8 حبات انا اكل 5 يكفو وتشربي كمية موية كبيييييييرة

بعدين راح تحسي بشبع

هذي الحبوب دايم استعملها فاي ريجيم تساااااااعد خصوصا فالبداية المعدة تكون كبيرة ومحتاجة كمية اكل

طبعا هي مافيها اي خطورة لانها الياف طبيعية تتنفش فالبطن وتسد الجوع

وهي زي النخاة بالضبط لكن على هيئة حبوب

ولها فائد ثانية

وهي منع الامساك اللي يسببة الريجيم

كمان تتستخدم لعلاج البواسير

اتمنى تستفيدو وماتكون معلومة قديمة لاني من يوم كنت بالمتوسط كانت هذي الحبوب موجودة

__________________
ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما