احيانا تجيني حالة من التوتر و القلق احاول ما ابين للاسخاص اللي حولي هذا الشيء بالرغم احسها تبان غصب عني مثلا اليوم جات مشرفتي فالمدرسة وعندي اشياء بسيطة اخرت الحصة اللي تجيني فيها وكملت اللي ناقصني وراجعت الدرس بس حسيت توترت نفسي يكون عندي ثقة وهدوء داخلي انا احاول اطور نفسي بس احس لم يجي موقف والمفروض يكون اختبار لي يروح كل اللي قريته

كيف ممكن انخلص من هالشيء كيف ممكن اطور من نفسي مو مجرد كلام اقراه انا حاليا اتابع حسابات لتطوير الذات