السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قوة عقلك الباطن (الحلقة الثالثة) بقلم (Lonely Man) بالإستعانة بكتاب قوة العقل الباطن للدكتور (جوزيف ميرفي) والحصن والبلاغ وغيرها من المصادر النفسية والباراسيكولوجية [line] كلمة (لا) صغيرة في لفظها وكتابتها ، لكنّها كبيرة في معناها ومغزاها وتؤثر تأثيرها كبيراً على العقل الباطن. تعريفها من وجهة نظر بعض العلماء أنها ضغط أو تكثيف لرفضك وإبائك وممانعتك ، فلا تستهن بمقدرتها على إنقاذك في المواقف المحرجة والضاغطة سواء التوريطية ، أو الترهيبية ، أو الترغيبية . لقد كان أوّل شيء علّمه رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) للناس المشركين الذي جاء يدعوهم إلى توحيد الله هي هذه الـ (لا) حيث خاطبهم ودعاهم للدين الإسلامي بقول: «لا إله إلاّ الله». لا: إنّها سلاحك الذي به تقاتل الضغوط السلبية صغيرة كانت أو كبيرة ، ولا تنسَ أنّ بعض الضغوط الصغيرة إذا استهنت بها ، ولم تقل لها (لا) فإنّها تكبر وتستفحل وتنشط لافتراسك حتى تغدو ضغوطاً كبيرة قد تعجز عن مواجهتها. قل (لا) لأيّ ضغط سلبيّ ، مهما كان شكله ونوعه وحجمه والمصدر الذي يأتي منه .. فكما أ نّك تتدرّب على حمل الأثقال لبناء عضلات متينة مفتولة ، فإنّ (لا) تحتاج إلى تدريب حتى تصبح عضلات الإرادة قويّة متماسكة .. بمعنى أن تكون رافضة ، مقاومة ، ممانعة . قل (لا) لأي إنسان يحاول التثبيط من عزيمتك على فعل أمورك الإيجابية. قل (لا) لمن يحاول إيقاعك في براثن هزيمة النفس . كن صادقاً مع نفسك وقيمك وأهدافك ، ولا تجامل أحداً على حسابها . هل ترضى أن تجامل الآخرين ـ من السارين في غيّهم ـ بأن تدخل في حلقة اغتياب ، وأنت تعلم أنّ الله يبغض الغيبة والمغتابين ويصف المغتاب بأ نّه آكلٌ لحم أخيه ميتاً ؟ كيف إذن تبيح لهم أن يستدرجوك لمواقع الزلل والوقوع في مطبّ المعصية قولاً كانت أو عملاً ؟ ولكي تقول (لا) بالفم الملآن ، لا بدّ أن تتحمّل مسؤولية موقفك ونتائج عملك بشجاعة فـ (لا) مكلفة .. ولها ضريبة باهضة ، لكن فوائدها جليلة ونتائجها باهرة . من السهل عليك أن تقول (نعم) لأيّ ضغط سلبي ، فليس في ذلك جهدٌ يُذكر أو عناء يُطلب ، ولكنّ الضعفاء هم مَنْ يقولون (نعم) دائماً حتى إذا لم يقبلوا بشيء ، أو لم يكن يروق لهم . ولـ (نعم) وجهان : (نعم) إذا كنت مقتدراً على أداء شيء ، وطلب منك ذلك ، ولم تترك استجابتك أي مردود سلبي عليك ، فـ (نعم) هنا حلوة ، لكنّها دَين ، أي أ نّك إذا قلت لشيء نعم فعليك أن تفي باستجابتك ، كما لو يقال لك انّك لطيف المعشر ، محبوب من الجميع ، فلو تدخلت في الإصلاح بين صديقين متنازعين ، وقلت (نعم) فلا بدّ من أن تسخِّر وجاهتك في إصلاح ذات البين بينهما . هذه (النعم) إيجابية ، وهناك (نعم) سلبية ، وهي نوع من أنواع الاستجابة للضغط ، فقد تستجيب للضغط وأنت مكره ، وقد تستجيب للضغط ولا إكراه عليك ، وتلك هي الـ (نعم) المذمومة ، فلأ نّك ـ مثلاً ـ رأيت بعض الشبان يدخّنون ، رحتَ تدخّن تقليداً لهم وليس بضغط أو تشجيع منهم ، فأنت قلت (نعم) من غير أن يُطلب منك أو تُكره على قولها . ومع ذلك فقول (لا) صعب .. لأ نّه يعني الرفض والمقاومة ، والرفض ـ في العادة ـ ممقوت . فإذا لم تستجب لبعض رغبات النفس الهابطة ، فربّما ألحّت عليك ، وعاونها الشيطان في تحبيب الرغبة ، وأ نّك لست مضطراً لحرمان نفسك من هذه المتعة أو تلك اللّذة . والرفض ممقوت أيضاً من قبل الضاغطين الذين يعرضون عليك الاستجابة لرغباتهم أو طلباتهم فتصدّهم بقولك (لا) وربّما مارسوا عليك ضغوطاً أخرى حتى يخضعوك لإرادتهم . تذكّر أنّ الكبار .. أصحاب النفوس الكبيرة .. والإرادات العظيمة .. والمقاومين الأبطال لم يصبحوا كذلك بلمسة سحرية .. لقد قالوا ـ في أوّل الأمر ـ للضغوط الصغيرة (لا) وحينما نجحوا في رفضها وقهرها ، كانوا على أتمّ الاستعداد لرفض وقهر ما هو أكبر منها . [line] الكثير منا يسأل لماذا أنا هكذا؟... تتبادر للذهن أحياناً أسئلة كثيرة منها لماذا أنا هكذا في حياتي.. لماذا لم انجح في الامتحان.. لماذا أشعر بالملل.. لماذا يكرهني أصدقائي.. لماذا تخلى عني شريك حياتي.. لماذا ملني والداي وغيره.. قد تكون هناك إجابات وقد لا تكون وبذلك يبقى الفرد تائهاً..ولكن السؤال هنا هل هناك واقعية لكل هذه الفرضيات وهل هي حقيقة أم الوضع الذي أعيشه أنا يفرض علي هذا الشعور ويجعلني لا أستطيع الخروج من هذه المتاهات. لذا عليَّ معرفة ما كان واقعي والبحث عن أسبابه وترك ما كان وهم وإبعاده عن مخيلتي كي لا يحملني ما لا أطيقه، كذلك هناك سبب أخر لكل هذه الأسئلة قد يكون في أنني مررت بمرحلة صعبة أو فترة عصيبة في حياتي جعلت أفكاري مظلمة وجعلتني أعيش حالة التشاؤم هذه. في النهاية دعونا كلنا نقول في صوت واحد وبأعلى صوت لا للسلبية وللضعف وتقبلوا التحية والتقدير Lonely Man

اخي LonelyMan...

لو قلت ابدعت ... تميزت ... لما اوفت الكلمات حقك ..... انا بالفعل في امس الحاجة لهذه السلسة ... ارى كل حلقة ... تعيدني الى الماضي ... وتصور لي الحاضر ... وتدعني افكر بعمق في الحاضر .....

انا احاول ان اقول لا ... ولكني في كثير من الاحيان اجدها صعبة ... صدقني لو قلت لك ... ان خوفي من جرح اي انسان ...وخوفي من افقد وجودهم جنبي ... تجعلني اقول نعم ... انا اعلم ان هذا ضعف ... ولكن يعتريني خوف وقلق شديد ...عندما اشعر اني وحيدة ... اقد يكون هذا شي يتعلق بطفولتي ... فانا ارى نفسي شخصية متشبثة بكل شي حولي واخاف فقدانه مهما كان ... ارى نفسي انسانة مسالمة ... ولا انكر اني تغيرت قليلا بعد العمل ... لان لاحظت ان الطيبة والحرص على مشاعر الاخرين ...قد تاخذ محمل اخر من التعبير .... ولكن ليست بالمستوى المطلوب ...


وبالذات هذه المقولة ... احس بالندم ...عندما اقرئها
" لا: إنّها سلاحك الذي به تقاتل الضغوط السلبية صغيرة كانت أو كبيرة ، ولا تنسَ أنّ بعض الضغوط الصغيرة إذا استهنت بها ، ولم تقل لها (لا) فإنّها تكبر وتستفحل وتنشط لافتراسك حتى تغدو ضغوطاً كبيرة قد تعجز عن مواجهتها."

وهذا حصل معي في موقف ... تمنيت لو قلت لا في بدايته ...


اسفة على الاطالة يااخي ....اعتبرها فضفضة ... ربما ارتاح قليلا عندما اكتب مايخطر ببالي

تقبل شكري وتقديري....



اختك
رولا

__________________

أختي المتألقة دائماً في المشاركات والحضور والتفاعل بارك الله فيكي

أحب ان أقول لكي ان الهدف الأساسي من هذه السلسلة هو التغلب على المشاكل النفسية ومعرفة حدود قدراتنا وكيف نوسع مداركنا طبقاً لهذه القدرات التي هي بالطبع كبيرة جداً حتى عند الشخص العادي

ولنتغلب على هذه المشاكل والسلبيات في حياتنا يجب علينا أن نقوم بعمل مراجعة للنفس حتى لا نقع فيما وقعنا فيه من قبل من أخطاء وايضاً ان نحاول التخفيف عن بعضنا البعض عن طريق البوح بالمشاكل ومحاولة حلها بطريقة جدية أخويه حباً في الله وهذا هو القصد الرئيسي من الحلقات

تصوري انني عندما اقوم بتجميع المادة العلمية ذاتها من جميع المصادر وتنقيحها وإضافة الإضافات من آيات او رؤى شخصية او مواقف او غيرها وأقرأ الموضوع بكامله أحس انني فعلاً أستفيد - وأنا أقوم كثيراً جداً بعد طرح الموضوع بقرأته من البداية بتأني كأني أي عضو حتى أستفيد

لقد وقعت في خطأ السلبية مرة واحدة من قبل الصراحة - ولكن بعد أن أحسست بأن الخطأ كان فادحاً قمت بتجميع شتات نفسي وتغلبت على أية مظاهر للسلبية مهما كلفتني الأمور ... أينعم حدثت لي عدة مشاكل ولكن على الأقل من داخل نفسي مقتنع بإجابيتي وهذا مربط الفرس - الثقة في الذات - التغلب على المشاكل بنفسي - الإعتداد برأيي الإيجابي - غير محور هام جداً أنني وجدت نفسي أفكر تفكيراً موضوعياً كأنني لست أنا

فعند حدوث مشكلة ما أتخيل انني إنسان - أخرج من جسدي وافكر في الموقف بصورة موضوعية مما يجعلني أحكم على الكثير من الأمور بصورة خاصة وبشكل في الكثير من الأحيان تكون نتيجته جميلة جداً

بالطبع كل شئ له إيجابياته وسلبياته من أهم سلبياته أن عقلك يظل يعمل حتى وأنتي نائمة ولكنني بدأت في التعود على ذلك

أسف للإطالة ولكن أحببت أن أنقل الإفادة وتجربتي في هذا الصدد بالكامل لكي لعلك تستفيدي منها ان شاء الله

في النهاية أرق الأمنيات بحياة سعيدة وكلها إيجابيات

الله على هذه الكلمات يا أخي...يعني كل مرة أحكيلك رااائع و أكثر من رائع بل مميز

و لكن ماذا عسانا نقول!! فليست هناك كلمات تعطيك حقك من الثناء ..

الله لو كل شخص تمعن جيداً في هذه الكلمات..و حاول تطبيقها..لتغيرت حياته رأساً

على عقب..

و لكن ليس من السهل أن نقول لا في جميع المواقف..فقد تقول لا لشيء أنت مقتنع بأنه

غلط و هو بالفعل غلط و لكن إصرار الذين تحبهم بأنه صح تدفعك لقول نعم ..خوفاً من

إفتعال الحروب معك!!!

موضوع جميل و الكلام عليه يطول و يطول ..

بارك الله فيك يا أخ لونلي و هي بالفعل دفعة للأمام ...

__________________

أيها الحائرون .. أستمضون فوق جثتي؟؟ أم ستذهبون؟؟ ففي جسدي دم يهتف: بالعز سأدفن تحت الأرض وأنتم بالذل سوف تعيشون!!!!

أنا أعلم مثل هذه المواقف وخصوصاً عندما يكون الشخص طيب ولا يريد مشاكل ومسالم

وفي هذه الحالة الإحتساب لوجه الله هو الحل

وربنا يوفق الجميع يارب

تحياتي وشكري العطر

موضوع اكثر من رائع اخي لونلي ...

حقيقة ذهب بي الزمن الى مواقف ... ريتني قلت فيها

لا

ولكن حمدا لله على كل حال ... ودائما ضعيف الارادة هو الذي يقول نعم .. حااااضر ... على امرك ... اللي تشوفه ... ولن يكون ضعيف الارادة الا اذا جامل على حساب حياته...


شكرا جزيل لك اخي لونلي


تقبل تحياتي وامتناني

اخوك ايمن182

__________________
سلسةالبرمجةاللغويةالعصبيةN L P سلاح العصرفي التعامل بين الشخص وذاته وبين الآخرين

سلســـــلة في ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة

••.•°¯`•.•• (الهــيـمـــنة الدمـــاغية بوصــــلة التفكيــــر ) ••.•°¯`•.••

[][][] الإرهاب الأسري : : طريق إلى الإرهاب الاجتماعي [][][]

: - : - : أكـــــــره أن أعــــتـذر : - : - :

ليس طبعاً في كافة الأحوال من يقول نعم يكون ضعيف الإرداة فكما قلت في الموضوع هناك نعم السلبية ونعم الإيجابية

فنعم لمن ينصحني بالخير

نعم لمن يرشدني الى الطريق الصحيح

نعم لمن يهديني الى باب التوبة

نعم لأبي وأمي فيما يقولاه في مصلحتي وبالحسن أعترض ان تعارض ذلك معي وبالتفاهم كل شئ يهون

وغيرها من الأمور اخي الكريم

وجزاك الله كل خير

والسلام خير ختام

موضوع رائع...واكثر من ذلك

جزاك الله خيرا...ولفتات هامه لمن لا يفرقون بين لين الرحمة ولين الضعف...

تحياتي

__________________
سئل الخوارزمي عن الانسان فقال..
اذا كان الانسان ذو (اخلاق) فهو =1
واذا كان ذو جمال اضف الى الواحد صفر=10
واذا كان ذو مال ايضا اضف صفرا=100
واذا كان ذو جمال اضف صفرا ثالثا=1000
واذا كان ذو حسب ونسب اضف صفرا =10000

فلوذهب العدد (1) ذهبت قيمة الانسان وبقيت الاصفار بلا فائدة...

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
اللهم اشفي امي وابي شفاء تاما..وعوضهما كل خير

جديد المنتدى...

سؤال وجواب (س.ج)

بارك الله فيك وفي مجهودك الرائع
والله يجزاك الجنة

احيانا عندما اتحدث مع اناس لايقتنعون برأي الغير ولا يجيدون فن النقاش و راسهم ناشف
لااقوم بمعارضتهم او بالاصح مااحب اتعب نفسي معاهم لاني عارفة انه لن يأتي بنتيجه
حتى وان كنت متأكدة مليون في المية ان رأيهم وكلامهم خاطأ
وقد اقوم بتحليل كلامهم بيني وبين نفسي
وكثيرا ما استفيد من اخطآئهم
يعني في قرارت نفسي انا مو مقتنعه
واهم شيء انه مايكون على حسابي
ولكن في تعاملي مع هؤلاء الاشخاص اكون حذرة معهم بحيث انني لا اتأثر بكلامهم وبتفكيرهم
ولو حصل وطلبوا مني اسوي شيء مو مقتنعه به اقول لا... بس ما اتعب نفسي في شرح الاسباب والتبريرات

والعكس تماما يحصل مع الانسان الذي اشعر ان النقاش معه يأتي بنتيجه

لا ادري ماهو تفسير هذا التصرف
قد يكون لان طبعي هادئة ومسالمة
وما حب كثرة الكلام بلا فائدة

اختك