التحكم بضغوطات الحياة
الأخوه والأخوات
اكرمكم الله برضاه ..
كثيرة هي منغصات الحياة والكثير
ايضا منها مؤلم لمشاعرنا واحاسيسنا ..
ومن الصعوبة بمكان ان نعيش في جو خال منها ...
اذن علينا ان نحسن التعامل مع هذه الضغوط ..ونتعلم كيف نتعايش معها ولا ننظر الى الخلف ..

اليكم معلومة استفدت منها ...
ارجومنكم قراءتها واتمنى لكم المتعه


التحكم بضغوطات الحياة

كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه. فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين، "ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟". الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.

فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛ فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس. فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى؛ ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.

فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عليك فعله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعبائنا مرة أخرى.

فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت. وتستطيع حملها غداً.

فقط استرخي وروح عن نفسك.







نوراااان

مشكور اخي نوراااان
على الكلام الجميل وتسلم يمناك

__________________

نصائح مفيدة و مهمة ..

اشكرك اخت نوران على النقل .. سلمت يداك ..

تحياتي

	اخي نوران .. بارك الله فيك كلامك من ذهب تُشكر عليه والى الامام اخوك

__________________
سلسةالبرمجةاللغويةالعصبيةN L P سلاح العصرفي التعامل بين الشخص وذاته وبين الآخرين

سلســـــلة في ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة

••.•°¯`•.•• (الهــيـمـــنة الدمـــاغية بوصــــلة التفكيــــر ) ••.•°¯`•.••

[][][] الإرهاب الأسري : : طريق إلى الإرهاب الاجتماعي [][][]

: - : - : أكـــــــره أن أعــــتـذر : - : - :

رائع يانوران


فعلا اعباء العمل يجب ان تكون عند عتبة الدار

واذا خرج يحملها ان اراد او تركها لتخفف عنه

تسلمي