الغذاء المتوازن يحافظ على صحة الجسم00000 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

مطبخ المرأة اطباق رئيسية،مقبلات،سلطات،معجنات،شوربات المشاركة للنساء فقط

29-10-2004, 09:16 PM

الممشوقه

عضو متألق وموسوعي

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 733

الغذاء المتوازن يحافظ على صحة الجسم00000

[frame="7 80"] نعم الغذاء المتوازن يحافظ على صحة الجسم خاصه في رمضان0000

لذا انصح الجميع باتباع النصائح التالية :-

1/ تجنب الإفراط في المواد السكرية 000

2/ تجنب الأطعمة الغنية بالبهارات 0000

3/ تجنب المشروبات الغنية بالكافيين مثل الكولا والقهوة والشاي000

4/ تناول كميات معقولة من الماء بين فترتي الإفطار والسحور000

5/ اكثر من الوجبات الأساسية من الخضروات وتناول الفواكة بعدها000

6/ اتباع نظام رياضي خفيف والابتعاد عن الخمول والكسل والنوم لساعات

طويلة لضمان التدفق الطبيعي للدم إلى سائر أعضاء الجسم00000

مع تمنياتي بالصحة والعافيه للجميع000

أختكم

الممشوقة[/frame]

__________________

من كتاباتي المتواضعه

نصائح مفيدة 000لتطوير الذات000

التقرب إلى الله 000والعلاقة بين الزوجين000

الزوج وتأثيره في إبراز الجمال في زوجته 000

التعديل الأخير تم بواسطة الممشوقه ; 29-10-2004 الساعة 09:20 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:03 PM.

روابط سريعه