السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد
اود ان أسال عن البسكويت المالح كم عدد السعرات الحرارية فية وهل يسب تناول بكت واحد وزنة 90 جرام يوميا الى السمنة تكفون حيث انني اعمل ريجيم وانا احب البسكويت المالح على الشاي يوميا
تكفون لاتهملون رسالتي هل اترك البسكويت المالح ام انه عادي لاي}دي الى السمنة
ولكم جزيل الشكر
اخوكم يوسف


الاشراف / تم تعديل العنوان


مستكة_مستكة

ان ما اعرفه في الحقيقة من خلال اطلاعي على العديد من برامج تخفيف الوزن ان البسكويت المالح لا يضر حاصة ان كان غير دهني..
الامر الاخر بحثت قليلا عن السعرات الحرارية بالضبط و هذا ما وجدته فقط

__________________

معلومه مفيده
جزاك الله خيرا

مشكور يا اخي على ردك
والبسكويت المالح الذي احب تناولة هو بسكويت تك تاك المالح ولكن اذا كانت القطعة الواحدة تعادل 21 سعرة حرارية فحسب اعتقادي انه يؤدي الى السمنة لان بكت البسكويت فية اكثر من ثلاثين قطعة واكثر بعد
ولك جزيل الشكر
اخوك يوسف

__________________

بوركتي يا ابيسة

سبق وقلتلك (( معلمه ))


بوركتي

__________________

__________________