نصائح لحمل امان لكل سيده حامل - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

24-11-2005, 07:55 PM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

نصائح لحمل امان لكل سيده حامل

هذي بعض النصائح ....

1-احرصي على تناول فطور صحي بحيث يحتوي على حبة فاكهه او عصير غني بفيتامين (سي) او كوب من اللبن او الحليب وقطعة خبز مع لبنة او جبنة......

2-استعملي جوارب طبية تجنبا لحدوث الدوالي........

3-دلكي قدميك بنعومة في المساء لحث الدورة الدموية وازالة مفاعيل التعب ولارهاق.......

4-تناولي فيتامين B9 تجنبا للاصابة بفقر الدم الى جانب احتمال الولادة المبكرة( الافوكادو الشمام والقوانص)

5-حافظي على نظافة اسنانك.......بتدليكها بفرشاة ناعمة.....

6-اجعلي ثيابك الداخلية مريحة حتى لا تعيق الدورة الدموية.......

7-عليك ان تنالي راحتك من الغذاء......

8-راجعي طبيبك شهريا.......

9-امتنعي كليا عن التدخين.......

10-اكثري من السوائل والماء على ان تشربي 08---------10 اكواب يوميا...

11-تناولي البرتقال والبطيخ والخضروات الخضرء.....

12-اكثري من الاطعمة الغنية بالحديد مثل البقوليات والفاصولياء والمكسرات..

13-البروتينات مثل:الخبز والبطاطا والجبن لتعزيز السكر في الدم.....

14-استسلمي للقيلولات خلال النهار ونامي قدرا كافية.....

15-لا تتعرضي للحرارة لفترات طويلة............

16-خططي لحياتك الجديدة مع رضيعك الجديد....

[17-امتنعي عن الصبغات.........او اي علاج كيميائي......

18-الابتعاد عن تناول الحمضيات بكثرة مثل الليمون والتمر الهندي والخوخ...

19-عدم مشاهدة افلام الرعب او الاشخاص المشوهين حتى لا تتاثرين نفسيا...

20-الانفعالات النفسية تسبب انفكاك المشيمة قبل اوانها........

21-الاستحمام بماء فاتر لا تزيد مدته عن ربع ساعة والتنشيف السريع.....

22-اقراي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك...........

منقول

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

24-11-2005, 09:03 PM

عـبـورهـ

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Sep 2005

المشاركات: 628

أشكرك على ها لنصائح المفيده والراااااائعة

بأحاول أتبعها

بس النصيحة رقم 20 أخ منها

25-11-2005, 02:23 AM

روح الغالي

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 9,203

أبو حميييييييد

حماده

حمودي

والله قلقت عليك

وينك مختفي

ياترى الدكتوراااااه تشغل الواحد عن اهله

عالعموم

انت موجود في قلوبنا ربي يسعدك

بصراحه موضوع مرررررررررررررررررره حلو

والأحلى الصور ضحكتني

انت بس ادعيلنا انا واخواتي وزوجات اخواني بالذريه الصالحه

واحنا ان شاء الله بنتبع التعليمات بحذافيرها

ربي يسعدك ويشرح صدرك ويعلي مراتبك ويرفع قدرك وينولك مرادك ويرزقك الزوجه الصالحه والذريه الصالحه

وتاخذ الماجستير والدكتوراه وتصير (استاذ كرسي) بأذن الواحد الأحد

احبك في الله

اختكم ومحبتكم في الله

25-11-2005, 02:35 AM

سنترافيش

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 467

أخونا الرائع
جزاك الله ألف ألف خير علي مجهودك المبذول دائماً

الله لا يحرمنا منك أبداً

__________________

لا تنسي ذكر الله
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

25-11-2005, 03:59 AM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

اختى الكريمه : عبوره

شكرا لمرورك الطيب ومشاركتك الطيبه واتمنى انك تكونى قد استفدتى

وطبعا الانفعال الشديد للحمال له اثار سلبيه كثيره ولهذا ننصح كل حمال بالابتعاد عن النرفذه والعصبيه والتدخين

تحياتى وتقديرتى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

25-11-2005, 04:03 AM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

اختى الكريمه : روح الغالى

اشكرك على شعورك الاخوى ومشاراكتك التى دوما اعتز بها ولها مكانه خاصه عندى

ولكن اعتذر عن عدم تواجدى بكثرة هذة الايام ونظرا لكونى فى عمل جديد واعمل من الساعه 9 صباحا الى الساعه 2 ليلا وارجع تعبان ما اقدر ادخل على المنتدى بس ادعوا لى بان الله يعينى ويرزقنى

اما بالنسبه للدماجستير والدكتور فادعوا لى بان اوفق عندما ابدء فى الاعداد لها والله المستعان

ولكن ليس الان لانى عندى امور اقوى واصعب شوى ولا بد من اجتيازها فى هذة الفترة وخصوصا بعد التخرج بعد الروتين وبعد انهاء الاوراق والتى تاخذ وقتا طويلا فى الانهاء

شكرا لقلقك يا غاليه وان اطمن جميع اخوانى عنى

تحياتى وتقديرى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

25-11-2005, 04:04 AM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

اختى الكريمه : سنتر فيش

شكرا لمرورك الطيب ومشاركتك العطرة

تحياتى وتقديرى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

25-11-2005, 05:24 AM

CUTE NARA

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 52

أخي الكريم أحمد شوبير

أشكرك جزيل الشكر على الموضوع الغني بالنصائح الاكثر من رائعة

واهتمامك الخير

جزيت خيرا

ودمت قلماً يكتب كل مفيد ورائع

أختكم

cute nara

25-11-2005, 12:14 PM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة CUTE NARA

اختى الكريمه : كيوت نرا

شكرا لمرورك االكريم ومشاركتك العطرة

تحياتى وتقديرى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

26-11-2005, 01:59 PM

#10

زوجة رجل مميز

موقوف

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 989

الف
شكر معلومات قيمه
جزاك الله خير

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه