تنتابني اوقات اشعر بها بضيق و لالام في قلبي
وبعدها اشعر ان طاقاتي و انفعالاتي تخمل و لا استطيع بعدها التنفس الا بصعوبه
و حركتي اصبحت ثقيله
و تكون احيانا لاتفه الاسباب
والمشكله ان الي حواليني كلهم يحسون ويلاحظون اني متضايقه وانا تعبت من هالشي
اروح اقرا قران وادعية الهم والحزن ارتاح شويه وبعدين ترجع لي الحاله مره ثانيه
حتى القولون العصبي تاثر
اريد اتعلم كيف اتحكم بنفسي و عواطفي وما اخلي اي شي يؤثر علي احس اني ضعيفه وما عندي قوة تحمل
ساعدوني اشلون؟






مراعاه الكتابه تكون باللغه ا لعربيه الفصحى