زيـــــــــــــــــــادة الوزن - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 25-01-2006, 01:40 AM
  #1
إبن دواس
موقوف
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 13
إبن دواس غير متصل  
زيـــــــــــــــــــادة الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بصراحه انا دائما اسمع برنامج لرجيم وتخفيف الوزن

وبحياتي ماسمعة برنامج للتسمين وزيادة الوزن بنسبه معقوله مو زياده مره عاد

لكن ابي اقتراحاتكم لي لكي أزيد من وزني

أنا وزني 53 وطولي 165

هل هذا مناسب أم لا

وشكرا
قديم 25-01-2006, 01:49 AM
  #2
hala2004
عضو جديد
 الصورة الرمزية hala2004
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 19
hala2004 غير متصل  
الوزن ممتاز جدا بالنسبه للطول حافظ عليه
قديم 25-01-2006, 01:51 AM
  #3
إبن دواس
موقوف
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 13
إبن دواس غير متصل  
يعطيك العافيه على هالمرور

لكن ودي بزيادة الوزن لحد ال60
قديم 25-01-2006, 02:04 AM
  #4
alwahidah_828
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 17
alwahidah_828 غير متصل  
أنا الصراحه أتوقع إنك لازم تمتن إشويه بس وطولك مافيه عيب
أخوي إبن دواس إسمحليه إذا مافادك كلامي
والسموحه
وعلى فكره انا سمعت عن برنامج للتسمين مب أول مره وإذا تبي تعرف معلومه ترااااااك على الراس والعين إخويه
إبن دوااااااااااااس
والموحه مره ثانيه
قديم 26-01-2006, 12:11 AM
  #5
احمد شوبير
من كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 9,213
احمد شوبير غير متصل  
اخى او اختى الكريم


وزنك مناسب ولكن لازالت تحتاج الى زيادة الوزن قليلا

وعموما اذا كان االطول 165 يكون الوزن 65 الوزن المثالى بمعنى انك فقط تشيل 100 من الطول ويكون الوزن المثالى الرقم الذى بعد رقم 100 للطول

تحياتى وتقديرى
__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل
قديم 26-01-2006, 10:26 PM
  #6
إبن دواس
موقوف
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 13
إبن دواس غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alwahidah_828
أنا الصراحه أتوقع إنك لازم تمتن إشويه بس وطولك مافيه عيب
أخوي إبن دواس إسمحليه إذا مافادك كلامي
والسموحه
وعلى فكره انا سمعت عن برنامج للتسمين مب أول مره وإذا تبي تعرف معلومه ترااااااك على الراس والعين إخويه
إبن دوااااااااااااس
والموحه مره ثانيه
أن لا أعترض على طولي بالعكس طولي مناسب

لكن ودي بزيادة الوزن شوي يعني

وماقصرت أخي الكريم

وياليت تقولي على هالبرنامج يمكن يناسبني وأطبقه
قديم 26-01-2006, 10:45 PM
  #7
إبن دواس
موقوف
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 13
إبن دواس غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد شوبير
اخى او اختى الكريم


وزنك مناسب ولكن لازالت تحتاج الى زيادة الوزن قليلا

وعموما اذا كان االطول 165 يكون الوزن 65 الوزن المثالى بمعنى انك فقط تشيل 100 من الطول ويكون الوزن المثالى الرقم الذى بعد رقم 100 للطول

تحياتى وتقديرى


هذا وأنت من كبار شخصيات هذا المنتدى وتقول هذا الكلام

أقول أريد زيادة الوزن وأنت تقول شيل 100 من الطول للاسف لو عضو جديد قال هذا الكلام عادي نمشية لكن أنت تقوله

أخي الكريم أسمي واضح إبن دواس يعني المفروض تكتب أخي

وعلى العموم جزاك الله خيرا على هالمرور

وسامحك الله


الاخ الكريم
عليك سرعة التعديل على التوقيع لكي لا تتوقف عضويتك
المراقب / وجه الخير

التعديل الأخير تم بواسطة وجه الخير ; 27-01-2006 الساعة 07:06 AM
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:01 AM.


images