كيف تتخلصين من البطن - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

18-03-2006, 08:09 AM

أم البراء1396

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Mar 2006

المشاركات: 496

كيف تتخلصين من البطن

لكي تتخلصي من البطن الكبيرة ماعليك:
واظبي على الرياضة.
تجنبي الجلوس والأكل أمام التلفزيون لفترة طويلة.
استبدلي الخبز الأبيض بخبز البر أو النخالة.
ابتعدي عن الأطعمة المقلية
اكثري من الخضار والفواكه بدلا من السكريات والدهون

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:25 AM.

روابط سريعه