من جرب نظام اتكنزنظام دحسين دشتي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 14-04-2006, 01:27 PM
  #1
فجر جديد
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 82
فجر جديد غير متصل  
icon42 من جرب نظام اتكنزنظام دحسين دشتي

ممكن تجاوبوني على بعض اسئلتــــــــــــــــــي؟!!!

للي جربوا نظان اتكنز -نظام الكربوهيدرات- نظام الدكتور الدشتي .......كلهم يتبعون نفس النظام وهي حرق السعرات الحرارية

1- متى بدأت البرنامج؟ في الصيف ولا ايام الدوام
2- ماالسبب وراء رغبتك لاتباع البرنامج؟
3- كم الفترة التي اتبعت فيها البرنامج؟
4- ماسبب استمراريتك بالبرنامج؟
5- هل عملت فحوصات طبية قبل البدء بالبرنامج مثل (فحص الهيموجلوبين-فحص الكبد-فحص الكليتين)؟نعم/لا
6- هل انتابتك اعراض جانبية اثناء اتباع البرنامج؟نعم/لا --- وما هي؟
7- هل خربطت اثناء البرنامج؟نعم/لا
8-ما هو شعورك بعد الخربطة؟
9-هل تمارس الرياضة أثناء البرنامج؟
10-هل سألتي نفسك يوما ( لا أعرف ماذا آكل؟؟)
11-هل فكرت الانسحاب من البرنامج؟نعم /لا .....لماذا؟
12- اذا كانت الاجابة بلا فهل ستستمر بالبرنامج؟ ولماذا؟
13-اذا كانت اجابتك على السؤال (11) بنعم ...فهل لديك الرغبة في العودة للبرنامج مرة أخرى؟

افيدوني افادكم الله
قديم 15-04-2006, 01:18 AM
  #2
حائزة الأمل
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية حائزة الأمل
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 10,658
حائزة الأمل غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر جديد
ممكن تجاوبوني على بعض اسئلتــــــــــــــــــي؟!!!

للي جربوا نظان اتكنز -نظام الكربوهيدرات- نظام الدكتور الدشتي .......كلهم يتبعون نفس النظام وهي حرق السعرات الحرارية

1- متى بدأت البرنامج؟ في الصيف ولا ايام الدوام
2- ماالسبب وراء رغبتك لاتباع البرنامج؟
3- كم الفترة التي اتبعت فيها البرنامج؟
4- ماسبب استمراريتك بالبرنامج؟
5- هل عملت فحوصات طبية قبل البدء بالبرنامج مثل (فحص الهيموجلوبين-فحص الكبد-فحص الكليتين)؟نعم/لا
6- هل انتابتك اعراض جانبية اثناء اتباع البرنامج؟نعم/لا --- وما هي؟
7- هل خربطت اثناء البرنامج؟نعم/لا
8-ما هو شعورك بعد الخربطة؟
9-هل تمارس الرياضة أثناء البرنامج؟
10-هل سألتي نفسك يوما ( لا أعرف ماذا آكل؟؟)
11-هل فكرت الانسحاب من البرنامج؟نعم /لا .....لماذا؟
12- اذا كانت الاجابة بلا فهل ستستمر بالبرنامج؟ ولماذا؟
13-اذا كانت اجابتك على السؤال (11) بنعم ...فهل لديك الرغبة في العودة للبرنامج مرة أخرى؟

افيدوني افادكم الله

نعم لجأت الى الريجيم هذا..

1-بدأت البرنامج في ايام دوام

2-تخفيف الوزن

3-شهرين

4-الاصرار على الوصول للوزن المثالي

5-لا لم اعمل اي فحوص

6-نعم انتابني امساك ..

7-لا

8-رجع وزني الى حاله بعد 3 شهور وكأني لم اخض المعاناة

9-نعم امارس الرياضة على الاقل ربع ساعة

10-في البداية نعم ولكن مع الاستمرار لا..

11-نعم لاني لااعلم ماذا اكل ولكن لم انسحب..

12-استمررت وانتهيت

13-حقيقة لا لأنه يرجع الكيلو غرامات مع اول لخبطة..

ان شاء الله اكون اجبت على اسئلتك غاليتي واحببت ان اوضح لك ان هذا البرنامج انقصني 6 كيلو غرام في شهر ونصف

وجلعني اكتشف لذة الفاكهة ..

الله يسعدك

أختك

حائزة الأمل
__________________
قديم 15-04-2006, 12:35 PM
  #3
فجر جديد
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 82
فجر جديد غير متصل  
أشكرك أختي حائزة الأمل على اجوبتك التي أثرتني....فأنا بصدد تأليف كتاب بهذا الموضوع لذا تهنمني أجوبتكم
أختــــــك فجـــــ جديد ــــــــر
قديم 15-04-2006, 01:12 PM
  #4
البتول
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 13,971
البتول غير متصل  
نقل الى قسم المرأة
قديم 15-04-2006, 11:07 PM
  #5
فجر جديد
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 82
فجر جديد غير متصل  
معقولة محد سمع عنه أو جربه
مع العلم أنه نظام غذائي صحي يبقيك رشيقة طول العمر ودون الحاجة لممارسة الرياضة
قديم 16-04-2006, 02:06 AM
  #6
عروسه جديدة
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 44
عروسه جديدة غير متصل  
السلام عليكم : يا ريت تفيدونا بهذا النظام عل و عسى نستفيد
قديم 17-04-2006, 01:35 AM
  #7
فجر جديد
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 82
فجر جديد غير متصل  
انشاء الله يأختي عروسة جدسدة راح يكون مقالي الجاي باذن الله عن نظام اتكنز ......ولايهمج
أختك فجـــ جديد ــــــر
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:48 AM.


images