كيف اتحكم بانفعالاتي
الموضوع واااضح من العنوان ..
انا هاديه فكاهيه عصبيه نوعا ما ويمكن اكيد بعد ههه
مشكلتي اني مااقدر اضبط انفعالاتي او اسطر على ذاتي ..
وبعطيكم امثله ..
اذا ناقشني زوجي على موضوع انا اصلا بداخلي مقهوره منه .. داااااااااايم ينتهي النقاش برفعة صوت مني
واعصب ويحمر وجهي .. وهو يكون احسن مني صراحه هادي ويتفاهم معي بالاخير يعصب ويقول
انتي مو حقت تفاهم .. وانتي متى تتركين هالاسلوب ...
طبعا انا مابين مية نقاااش اطلع بنقاش واحد اللي قدرت فيه مااعصب ...
موقف ثاني .. كنت انا زعلانه من زوجي عشان سفره معينه .. بيوم رحت للجيران وسالتني وحده
عن سفرنا وليش وليش .. طبعا الاصل مني ان ماابين شئ او اني متضايقه من زوجي عشان هالسفره
كان بااااين علي اني منفعله وقلت لا عادي وش يهمك اصلا ..والخ .. يعني حسيت اني تلخبطت وبان علي
ان هالموضوع موعجبني من طرف زوجي ولا قدرت ارد عليها ببرود وان الوضع ايزي ...
يعني احس اني وجهي يفضحني مااقدر اسطر على نفسي من الداااخل ... حتى يوم اروح لاحد مجامله
او مجبره ازورهم .. يبان علي وجهي الضيق .. او اي احد يحاول يستفزني كمان يبان ..
نفسي اللي بداخلي مايبان لا على وجهي ولا على طريقة كلامي ( حدته ) ..
مره ثانيه تخانقت مع شغاله لامر يقهر ... عصبت كثيييييييييييييييييييير وصارت ايديني ترتجف
وبطني يعورني عشان القولون .. زوجي قالي هدي هدي اخذي حقك بس مو لهدرجه تعصبين ..!
كيف اسيطر على انفعلاتي وعلى ذاتي ...؟!
اكيد غيري حاب يستفيد .. فياليت اللي عنده شئ ممكن يفيدنا يتفضل مشكوووور ...
التعديل الأخير تم بواسطة أعماق ; 04-04-2011 الساعة 12:37 PM
04-04-2011, 12:35 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري