معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 09-12-2009, 11:41 PM
  #11
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلافـل مشاهدة المشاركة
صباح الخير بنات


أمس رحت أمشي لمدة 45 دقيقة للمرة الثالثة هالأسبوع

والله المشي راااااااحة وروقان بال .. أحسن من كل التمرينات


ومخففة أكل ... بس كل يوم أوزن وأشوفه نزل كم مية غرام


خلاص الأسبوع بيخلص وانا ما نزلت مثل ما كنت أتمنى


:____(
فلافل ما تقيسيه كل يوم
انتي عم تقيسه كل يوم بوقت شكل ولا بنفس الوقت ؟
__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:19 PM.


images