|
|
12-12-2009, 06:43 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريا 13
و شو بالنسبة للحركة ؟
ما بتصور أكتر من كيلو نفخة يمكن لأني ما في رياضة الاكل اللي عم بتاكليه = الحاجة اليومية |
12-12-2009, 07:51 AM
وبدأت أقدر أرجع أسيطر على نفسي بدل الفجعنة اللي صارت لي في الأكل.
12-12-2009, 12:35 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلافـل
ماريا .. انا أمارس المشي تقريبا من 3 لـ 4 أيام في الأسبوع لمدة 45 دقيقة
وطبيعتي حركة .. ما أجلس شوفي انا طبيعة جسمي وقت ما قبل الدورة أزيد من كيلو لـ 3 تخيلي ... وأول ما تنزل الدورة وتخلص تروح كل النفخه ويرجع وزني طبيعي وقرأت كثير ان هالشي طبيعي (ان الوزن يزيد قبل الدورة من 2 ل 3 كيلو) بسبب النفخه .. |
13-12-2009, 06:52 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريا 13
صحيح مبارح قرأتها الله يكون بعونك شي صعب بس معلش اذا هية زيادة سوائل بتروح ان شاء الله انتي استمري عالرياضة و الريجيم و لا تتطلعي بالميزان حتى تنزل الدورة |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور