معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

22-05-2009, 02:37 PM

#11

الجنه غايتي

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Jun 2008

المشاركات: 1,217

مشاءالله تبارك الرحمن

عيني عليك بارده ياام عمار

افتكر اول موضوع لك وكيف كنتي بتشتكي

واليوم ولله الحمد تريدي انقاص الكيلوات الاخيره

ربنا يفرحك بجسمك ويعطيك الصحه والعافيه

والله بحبكم كلكم يابنات

والرياضه من جد هي العامل والدور الرئيسي

دا كلام ماما

كل يوم تجي تقولي يابت اسمعي في وحده كانت متينه ونحفت

عاد انااعرف انها بتقول على المشي

حفظنا الاسطوانه

لكن بالاول والاخير طلع كلامها صح

ويارب يارب انحف

وانا مع ام جمانه في هذا الاسبوع تمر ولبن

بسالك ام جمانه التمر اي نوع

يعني لو سكري اللي فيه زي العسل عادي
او يمتن؟

وكمان اسمع اللبن زبادي تخليه عشا وتحطي معه شوية شمر جدا مفيد

الله يسعدكم يارب

وجمعه مباركه

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:41 PM.

روابط سريعه