اختي الكريمة انا من الناس الي كنت اعاني من نفس هذي المشكلة

وجرة علي الكثير من المتاعب ,,, اولها الوحدة والفشل الأجتماعي

ولكن قررت ان اتغير بحثة وكان اول شي جميل وجدته هو ان اعترافك بوجود المشكلة هذا نص الحل

والنص الثاني هو تغيره

والتغير يكون بمحاولات تغير السلبيات الى ايجابيات قد تكون المحاولات الأولى ضعيفة او خاطئة

ولكن لا بأس مع تكرار المحاولات يتحسن الأداء ,,,,,,,,,,

وعندما تسمعين ما يحزنك او يزعلك لا تسكتين او تلومين نفسك لان هذا مش حل الحل انك تواجهين
اذا الي زعلك شخص بكلمة بينك وبينة وبهدوء اتناقشي معه

ترى انت يا فلان قلت كذا وكذا وهذا ضيقني ولو انت مش انسان عزيز على كان ما جيت وقلت لك هذا الكلام بس انت مهم عندي عشان كذا ما احب ان يكون بصدري شي ضدك او جرح منك

واعرفي اسبابة

يمكن انت كنت فاهمه غلط او مش انت المقصودة او تعتذر لك اذا كانت غلطانه وتنتبة في تعاملها معك ان هذا الشي ما يعجبك فما تعيدة

ونفس الشي اذا انت عملتي شي تحسين انك غلطتي فيه
امسكي الشخص وقوليله ( انت عزيز وغالي عندي وانا صدر مني تصرف كذا وكذا وانا عشنك غالي علي كنت احاتي لا يكون هذا التصرف ضايقك او زعلك )

وتبينين له اريحلك من ان تاكلين في نفسك اسبوع او اسبوعين ,,,

اختي انا ما اقول لك ان هذا شي سهل بس مش مستحيل

وبتوفيق وطمنينا عنك