|
|
18-10-2009, 09:15 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلافـل
كيف يا أم جمانه ؟؟؟ تشاركوني وياكم ؟؟؟ ^_^ |
18-10-2009, 05:38 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة)
مبروووووك أنتِ مشاركة معانا وبتكوني فريق مع (شمس الحيارى ) هيا اختاروا إسم لفريقكم وارجعي اقرأي التعليمات في بداية الموضوع وإذا حبيتي تتابعي نفس الريجيم اللي كتبته أم عمار هنا أو تختاري أي رجيم يناسبك من موضوعنا الأول بشرط أمشي كل يوم نصف ساعة أو ساعة يكون أفضل مشية عسكرية بدون توقف لأنك لو توقفتي كل شوي ماكأنك سويتي شيء ولو ترجعي تقرأي موضوعنا الأول بتلاقي معلومة أن المشي المتواصل لمدة ساعة يجعل الجسم يحرق دهون طول اليوم وكأنك مازلتي تمشي بالتوفيق وبإنتظار نتيجتكم يوم الجمعة بإذن الله |
| مواقع النشر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور