معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

18-10-2009, 08:57 AM

#10

مُنتهـى

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 1,629

ام جمانة

ممكن أشارك وياكم ؟؟؟

^_^

و لا راحت علي

:_(

على العموم

طولي : 162

وزني : 66

هدفي

أنزل 11 كيلو غرام

يعني أوصل لـ 55

ان شاء الله

بديت أمارس المشي الرياضي من الأسبوع الماضي

لمدة ساعة .. 3 مرات في الأسبوع

وأكلي عادي مو وايد .. بس للأسف قلة الحركة هي السبب بزياده وزني

كيف يا أم جمانه ؟؟؟ تشاركوني وياكم ؟؟؟

^_^

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:54 PM.

روابط سريعه