نزلت 4 كيلو في اسبوع بسهولة .. ......... التجربة أكبر برهان !!!!! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 08-06-2007, 04:35 AM
  #1
sweet2244
عضو متألق
 الصورة الرمزية sweet2244
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 1,083
sweet2244 غير متصل  
اخي الكريم 000
اولا ماشاء الله وزنك تقريبا مثالي لاتحتاج الى رجيم اصلا
لكن ماتفعله وهو شرب الماء على الريق امر جيد لان الماء مفيد ومن اسباب خفض الوزن كثره شرب الماء ا
وايضا من اسباب النشاط والبعد عن الامراض بأذن الله
ثانيا فعلا اعرف قريبه لي استخدمت هذه الطريقه ولكن تقول اشرب ماء دافئ حار قليلا والله انها نحفت جدا
وسبحان الله كنت اقول ماء على الريق جعلها تنحف كدا
تحياتي لك وتمنياتي لك بدوام الصحه والعافيه
قديم 08-06-2007, 11:36 AM
  #2
أبو محمود الفلسطيني
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 6,111
أبو محمود الفلسطيني غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sweet2244
اخي الكريم 000
اولا ماشاء الله وزنك تقريبا مثالي لاتحتاج الى رجيم اصلا
لكن ماتفعله وهو شرب الماء على الريق امر جيد لان الماء مفيد ومن اسباب خفض الوزن كثره شرب الماء ا
وايضا من اسباب النشاط والبعد عن الامراض بأذن الله
ثانيا فعلا اعرف قريبه لي استخدمت هذه الطريقه ولكن تقول اشرب ماء دافئ حار قليلا والله انها نحفت جدا
وسبحان الله كنت اقول ماء على الريق جعلها تنحف كدا
تحياتي لك وتمنياتي لك بدوام الصحه والعافيه

في الحقيقة المثالي على الأكثر 70 كيلو

و أنا أطمح لهذا الرقم أو لحد أدنى 68 كيلو



و شكرا لك على نقل تجربة قريبتك

إن شاء الله سأطبقها

و جزاك الله خيرا

و أنا في الحقيقة كل جسمي وضعه ممتاز من حيث النحافة

ولكن المشكلة في البطن

و هو هو ما أطمح لتخفيفه
فلو تتوزع نصاحة البطن على الجسم لما كان في نزري مشكلة

مشكلتي أن آكل كثيرا و بسرعة
__________________
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:18 AM.


images