أُريد طريقه مضمونه لتخسيس اليدين.. - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 20-12-2008, 08:36 PM
  #4
بنت النوخذة
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 66
بنت النوخذة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلن على همه سرى مشاهدة المشاركة
انا نفس المشكله لكني بديت اسوي تمارين حلوة

والاحظ انها بدت تنحف وتنشد لانها مع الرجيم ترهلت

المهم الله يعينك على شرحي *-^

وانتي واقفه وايدينك جنبك ترفعينهم وكانك تصفقين فوق راسك وهم ممدودات لازم يلتقون ايدينك فوق

راسك بالضبط انا بديت اسويها 10 مرات باليوم وبعدها بديت اسويها مرتين باليوم يعني 20 مره

ومره سمعت ولاجربت خل التفاح تدهنين فيه المناطق اللي تبينها تنحف بس الريحه نفاذه

اتمنى تكوني فهمتي علي وينفع معك

بس سؤال انتي مجربه خل التفاح ولا بس سمعتي عنه؟؟؟
 

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
ابي


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:47 PM.


images