معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

01-04-2009, 02:47 PM

#11

لمسه حنونه

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 130

السلام عليكم

ما شاء الله عليكم يا بنات المنتدى
ان شاء الله كلنا على الصيف اتكون كل وحده خسرت الوزن الزايد عندها
واللي اكثر شي عاجبني التشجيع
وهذا يدل على انا قلوبنا على بعض والله يبعد عنا الحساد

بالنسبة لي
انا اسوي رجيم اتكينيز (رجيم دشتي)
وهو رجيم يتكون من اربع مراحل
ويعتمد على البروتينات والدهون فقط

حيث يمنع اكل النشويات والسكريات

وزنت نفسي بعد اربعة ايام من الرجيم نزل وزوني كيلوين ونصف
والان انا في الاسبوع الثاني
انظر يوم السبت للوزن

وان شاء الله الاسبوع الجاي ابدا رياضة

__________________
أصعب أحساس أنخلك...يغمرك حسرة وندم...وأنت تركض للأمل...توصله ويطلع ألم

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:03 PM.

روابط سريعه