معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-04-2009, 01:11 PM

#11

blond_girl

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 812

saa3 خوفتيني والله وزني تحت ال 100 يعني تقريباً 88 لما بدأت و اليوم وصل لل 82

وقفت الرز و الخبز و الحلويات و المشروبات الغازية نهائياً
صرت ألعب رياضة و أمشي كثير
الإفطار و العشاء مش كل يوم
الغداء أغلبه صدر دجاج مشوي أو تكا دجاج

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:40 PM.

روابط سريعه