معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

19-05-2009, 04:37 AM

#11

(أم جمانة)

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 5,678

هرد

اقتباس:

يابنات أنا بحدد لكم الريجيم لهذا الأسبوع هنا علشان ماتتخلبطوا وكل وحدة تكتبه في ورقة وتعلقه في مطبخها :

أولاً حددوا أجسامكم من خلال الصورة واختاروا الريجيم المناسب لكم:

انواع لجسم اربعة وهذا الموضوع مأخوذ من كتاب الرجيم للدكتور برافانيل
أ- نوع درقي....مليانة من فوق وتحت والخصر نحيف

ب- نوع كظري...مليانة من فوق شكل التفاحة
ج- نوع تناسلي....مليانة من تحت شكل الاجاصة
د- نوع نخامي.....مليانة من تحت وفوق والصدر صغير

الغربة مرة سلاااااامات

اقتباس:

وبسم الله يبدأ الإنطلاق وقص الرشيط لهذا الأسبوع

3

2

1

انطـــــــــــــــــــــــــــــــــــلق

حتى من الحماس الزائد كتبت رشيط

اقتباس:

وهيا يابنات نبغى تشجيع

ونبغى نوصل للنهائي بإذن الله

وياااااويل اللي تبغى تهرب

و تقول تعبت

تبغى أدلة أكثر والا خلاص اقتنعتي أننا بدأنا...

ربي يسعدك ضحكتيني ويارب يفرحك بأولادك ويقر عينك بصلاحهم

من عضوة فريق الرابح الأكبر أم جمانة إلى العضوة الثانية دودي ....حول

أرجوا تغيير صورة توقيعك لإنها تجيب الإحباط وغيري البسة الدبة اللي شغالة أكل وتغيظني بوحدة رشيقة وإلا مضطرين لإستعمال القوة الجبرية للإزالة.....حول

noora
أنت ووووووينك مالك حس ولاخبر

أنتظري للاسبوع الثاني لإننا على وشك الإنتهاء.

ونبدأ تحدي من جديد بإذن الله

بس مو معناه انك ماتسوي ريجيم هذه الأيام

لا بالعكس لازم تسجلي معانا يوم الجمعة كم نقصتي

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة (أم جمانة) ; 19-05-2009 الساعة 04:41 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:33 AM.

روابط سريعه