معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

24-08-2009, 02:21 AM

#11

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

ههههههههه يارب ننحف الله يسهل انا بااكل شوربه و3 سمبوسات وسلطه وملعقه فول فقط وبامشي على السير 25 دقيقه بس سريعه تعبت بس اهم شي الرشاقه وزنى تقريبا 86 اخر الاسبوع اوزن واشووف النتيجه ان شاء الله خير نفسي اوصل اقل شي 70

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:02 PM.

روابط سريعه