معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 30-10-2009, 07:36 PM
  #1
اموت في اولادي
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية اموت في اولادي
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,940
اموت في اولادي غير متصل  
ماشاالله عليك فلافل اكل بيشهي
مساء الرشاقه يابنات
اناماشي حالي الحمد لله احسن من اول والاثنين باذن الله راح اتبع نظام
فلافل طمنيننا عن قريبكم الف سلامه عليه يارب
__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

قديم 30-10-2009, 09:13 PM
  #2
الغربه مره
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 3,154
الغربه مره غير متصل  
وعليكم السلام


مبروك يا نونه (( جنه غايتني )) نزول الكيلو

فاهمه قصدك بحكايه الكيلوين

تعرفي اذا شربتي ماء و عملتي الرجيم باسبوع واحد تخلصي من الكيلوين

بس على شرط ما في مكرونه ومافي رز


انا كمان اشتقتلك يا حبيبه خاله


،،،،،،،،،،،


بنوته مكه

المهم العزومه كانت واو و انبسطو

بس سؤال العصير الي تشربيه فريش ولا من العلب ولا سموذي من السوق
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة الغربه مره ; 30-10-2009 الساعة 09:21 PM
قديم 30-10-2009, 10:11 PM
  #3
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام


مبروك يا نونه (( جنه غايتني )) نزول الكيلو

فاهمه قصدك بحكايه الكيلوين

تعرفي اذا شربتي ماء و عملتي الرجيم باسبوع واحد تخلصي من الكيلوين

بس على شرط ما في مكرونه ومافي رز


انا كمان اشتقتلك يا حبيبه خاله


،،،،،،،،،،،


بنوته مكه

المهم العزومه كانت واو و انبسطو

بس سؤال العصير الي تشربيه فريش ولا من العلب ولا سموذي من السوق

عصير برتقال طبيعي وعصير اناناس كي دي دي مافي سعرات

الحمدلله انبسطنا
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 31-10-2009, 02:19 AM
  #4
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
ي


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلاااااا بجميع العضوات المشتركات واللي لسه بيشتركوا



ماشاء الله تبارك الرحمن ياسلاااام نشاط منقطع النظير تعجبوني كذا










عالية
فيافي نجد
أم سارة

أهلا ومرحباااا بكم في نادي الرشاقة الخطوة الأولى نحو الرشاقة بإذن الله

و(عالية وفيافي نجد) انتوا بإذن الله فريق هيا اختاروا اسم لفريقكم

وأم سارة ابدأي معانا الى ان تشترك عضوة جديدة تكون معاك فريق
وشكلي بستبعد ام عمار واحطك مكانها لاننا ناويين نطردها من النادي
ونعينها مديرة ومدربة فقط وليست عضوة


واوزنوا وقيسوا اليوم وموعدنا بحول الله الجمعة القادمة

أهم شيء لازم تمروا على الموضوع الأول وتكتسبوا الخبرات والمعلومات وتختاروا لكم منه الرجيم اللي يناسبكم وتقرأوا تجاربنا معاه
وتقرأوا موضوعنا هذا من البداية علشان تعرفوا تبدأو صح


































الجنة غاااايتي مبرووووووووووووك ألف مبروك فرحت لك جدااااااااااااا

والظاهر أنتِ الفائزة هذا الأسبوع
لأننا الظاهر صكينا سابرينا عين ومانقصت...,لكن مصائب قوم عند قوم فوائد

ألف سلامة عليك ياسابرينا حبيبتي وماتشوفين شيء اهم شيء الحمد لله انها مو انفلونزا خنازير


















أموت في أولادي انا فخورة بك جداااااا
والحمد لله بدأتي أول خطوة ولاتقلقي ترى الأسبوع الأول والثاني بس صعب لانك متعودة عل الأكل براحتك ومعدتك متمددة وممكن تعصبي ماتتحملي بس معليش اضغطي على نفسك لتصلي لهدفك لأن زي مايقولوا (مافيش حلاوة من غير نار)


لكن بعد الأسبوعين بإذن الله بتبدأ معدتك تنكمش وماتتحملي الأكل الزائد

هيا استمري والله معك















الجنة غايتي وبنت مكة شاطرين انكم طبقتوا طريقتي عند مشاهدة الطعام

وبالفعل هذا أحسن طريقة انصح الكل يطبقها

لكن امس كنت عند جدتي وخالتي الله يسعدها مسوية جريش على كيف كيفكم روووووعة:14:

وأنا بما اني ماعمري طبخت الجريش ... ولأني احبه جدااااا فافتريت فيه افتراء لدرجة جلسوا يضحكوا عليّ وأقول لهم خربتوا الريجيم

وكل ماتذكرتك يابنت مكة انك طبقتي كلامي أقول في نفسي وأبرر لها : بس يابنت هذا جريش مو كل يوم بتلاقيه كلي كلي :14:










وابشركم اليوم قست ونزلت 200 جرام طبعا جداااا قليل بس بصراحة نتيجة عادلة لاني هذا الأسبوع مامشيت أبدااااااا وبعد اللي عملته في الجريش فالحمد لله أنا راضية

و200 جرام مع الــ 700 الأسبوع الماضي صارت قريب كيلو يعني نعمة والباقي نازل في الطريق بإذن الله ومثل ماقلت لكم مثل ماجمعنا الدهون شوي شوي لازم تنزل شوي شوي


ولاتنسوا يابنات النزول البطيء صحي اكثر من النزول السريع....صح كلامي يالغربة مرة؟؟
















وين بنات أملي قريب مااشوفهم
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة (أم جمانة) ; 31-10-2009 الساعة 02:23 AM
قديم 31-10-2009, 02:52 AM
  #5
الغربه مره
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 3,154
الغربه مره غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة) مشاهدة المشاركة







ولاتنسوا يابنات النزول البطيء صحي اكثر من النزول السريع....صح كلامي يالغربة مرة؟؟








صح قليل متصل خير من كثير منقطع

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة الغربه مره ; 31-10-2009 الساعة 02:56 AM
قديم 31-10-2009, 09:19 AM
  #6
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اموت في اولادي مشاهدة المشاركة
ماشاالله عليك فلافل اكل بيشهي
مساء الرشاقه يابنات
اناماشي حالي الحمد لله احسن من اول والاثنين باذن الله راح اتبع نظام
فلافل طمنيننا عن قريبكم الف سلامه عليه يارب


الحمدلله حبيبتي .. للآن في العناية .. ادعوله الله يشفيه ..


الله يقدرك ويقوي ارادتك للريجيم


^_^
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:39 PM.


images