معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

16-11-2009, 09:12 PM

#11

(أم جمانة)

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 5,678

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بالرشيقات .,....شخباركم؟؟

ماشاء الله أنا ملاحظة أن الأوزان كل مالها في النازل بفضل الله

بس بصراحة زعلانة مافي متابعة من الأغلبية منكم وليس الكل ولااستمرارية في تسجيل الأوزان

انا قلت اقتبسوا الجدول وكل وحطة تحط وزنها علشان يكتمل الجدول وماحد طبق الطريقة

لازم نستمر في تسجيل الأوزان في اليوم المحدد ومانتاخر أكثر من يوم.

أما أنا فللأسف لما رجعت من السفر تفاجأت بالزيادة....بصراحة كنت متوقعة زيادة لأني شغالة أكل بس مو لهذه الدرجة

الحمد لله على العافية لكن رجعت الحمد لله على طول شديت حيلي وربي سد نفسي عن الأكل والحمد لله.

دودي ألف ألف ألف مبرووووووووووك فرحت لك من كل قلبي

وأكيد انتوا الفريق الفائز حتى لو مانزلت بكر الشايب لأن ماشاء الله بحد ذاتك انجاز

الفريق الفائز لهذا الأسبوع

:14

(أملي قريب)):14:

خلاص قربتي على التسعينات وأملك بإذن الله قرررررب استمرررررررررررررري

دودي عادي ممكن تلبسي صندل مريح ومفتوح من الجوانب علشان ماتتعبي
او لفي المنطقة بقطن أو أي شيء يصير حاجز علشان يخف الإحتكاك
يمكن جزمتك الله يكرمك موديلها ضيق من الأمام علشان كذا مضايقتك.

أهلاً وسهلاً بشيماء نورتي النادي

بصراحة أنا مو عارفة أحطك بأي فريق لأني ملاحظة الفرق تفرقت

اش رأيكم نعيد التنظيم وكل وحدة لوحدها؟؟

بإنتظار رأيكم

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة (أم جمانة) ; 16-11-2009 الساعة 09:21 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:19 PM.

روابط سريعه