وزني قليل على عمري - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

11-01-2010, 12:31 AM

#18

حبيبها حمودي

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Aug 2009

المشاركات: 343

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ...هدوء المشاعر...

اذا جديا تبغين تخطيط لوجبتك باليوم علشان تسمنين

ف ممكن تحددين لي كم طولك ؟؟

ووكيف نشاطك البدني ,, تشتغلين بالبيت وكذا..

وكم الفتره اللي انتي تبين تسمنين فيها ؟ كم شهر ؟ (عدد الايام )

ربي يحفظك .. ويسمنك

انا ابغى تخطيط
<< داخلة عرض

طولي 162 سم
ما اشتغل بس اروح الجامعة من السبت إلى الثلاثاء حوالي أربع ساعات يومياً
بالبيت اساعد الماما أحيانا .. بس ما اشتغل كثير .. يمكن مرة بالشهر او الثلاثة اعمل شغلة في البيت كبيرة لدرجة الارهاق ..
امارس رياضة المشي كثيييييييييير
بيتنا دورين فطبيعي اني اطلع الدرج بكثرة

ابي اسمن خلال السنة هذي ضرووووري .. قبل خطوبتي (الملكة )

بليز هلب هلب مي

__________________
يارب لِذْتُ ببابك راجية عفوك ورحمتك,خذ بيدي إلى ما أصبو إليه وإرحمني برحمتك التي وسعت كل شيء,اللهم ارزقني زوجاً ولا تذرني فرداً وأنت خيرالوارثين ..اللهم اغفر لمن دعا لي

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:13 AM.

روابط سريعه