وزني قليل على عمري - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 11-01-2010, 02:14 PM
  #20
حبيبها حمودي
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية حبيبها حمودي
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 343
حبيبها حمودي غير متصل  
تسلمي هدوء المشاعر :$
وزني حالياً 47

أتمنى أوصل 60 =(
المشي تقريبا نص ساعة كاملة يوميا مشي متواصل .. ومعها مشي متقطع بالجامعة او بالحوش نص ساعة ثانية تقريبا

خلال هالسنة مو مشكلة 9 شهور او 12 المهم يرتفع وزني ويتحرك

يسلمووو قلبي انتظر التخطيط بحماااس
__________________
يارب لِذْتُ ببابك راجية عفوك ورحمتك,خذ بيدي إلى ما أصبو إليه وإرحمني برحمتك التي وسعت كل شيء,اللهم ارزقني زوجاً ولا تذرني فرداً وأنت خيرالوارثين ..اللهم اغفر لمن دعا لي
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:46 PM.


images