معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 02-02-2010, 08:17 AM
  #1
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يا بنات الحقوني








مرة وزني مو راضي ينزل و التنفيخ شي مقرف الصراحة محتارة مع جسمي

من يوم السبت و انا اكلي اكثره فواكه و خضار و نادرا ما يكون فيه عيش فقط و يكون قليل لكني امشي كل يوم ساعة و باشرب موية كثير لكن مافي فايده

هذا غير اني كنت بس اتعب اول يومين في المشي و اليوم هو اليوم الرابع و انا اتعب من المشي ما ادري ايش صابني

ابغى ابكي

عندي فرح يوم الاربعاء القادم يعني بعد اسبوع و الفستان يا دوبك يقفل لكن بطني شي مو طبيعي احسها زي الحجر ؟و صارت عريضة يعني مو بطن بس الا جوانب 4 اشبار بالعرض ؟؟؟ معقولة يكون من الدورة ؟؟؟؟ انا الدورة متوقع تنزل بكرة او بعد بكره لاني باخذ دافستون منظم هرموني

لا و صايبني خمول مو طبيعي نوم فظيع زوجي يرجع البيت و يلاقيني كيس نوم و يتضايق و انا بس نوم و تمديده باقي اليوم خمول رهيب

الله يفرج همي يا بنات ارجوكم اوصيكم تدعولي لو ما تردو المهم ادعولي والله انا في دوامه مع هذا الوزن حسبي الله و نعم الوكيل
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 02-02-2010, 10:17 PM
  #2
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi مشاهدة المشاركة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يا بنات الحقوني








مرة وزني مو راضي ينزل و التنفيخ شي مقرف الصراحة محتارة مع جسمي

من يوم السبت و انا اكلي اكثره فواكه و خضار و نادرا ما يكون فيه عيش فقط و يكون قليل لكني امشي كل يوم ساعة و باشرب موية كثير لكن مافي فايده

هذا غير اني كنت بس اتعب اول يومين في المشي و اليوم هو اليوم الرابع و انا اتعب من المشي ما ادري ايش صابني

ابغى ابكي


لاتبكي وتزيد على نفسك الهم والطفش هو سبب في انو الوزن ماينزل
حاولى تشرب شاي اخضر بالزنجيبل والشوربه الحارقه مره كويس للبطن عن تجربه منى

اهم شي تنحفي عشان نفسك مو عشان الفستان
عندي فرح يوم الاربعاء القادم يعني بعد اسبوع و الفستان يا دوبك يقفل لكن بطني شي مو طبيعي احسها زي الحجر ؟و صارت عريضة يعني مو بطن بس الا جوانب 4 اشبار بالعرض ؟؟؟ معقولة يكون من الدورة ؟؟؟؟ انا الدورة متوقع تنزل بكرة او بعد بكره لاني باخذ دافستون منظم هرموني

لا و صايبني خمول مو طبيعي نوم فظيع زوجي يرجع البيت و يلاقيني كيس نوم و يتضايق و انا بس نوم و تمديده باقي اليوم خمول رهيب

الله يفرج همي يا بنات ارجوكم اوصيكم تدعولي لو ما تردو المهم ادعولي والله انا في دوامه مع هذا الوزن حسبي الله و نعم الوكيل
الله يفرج همك يارب وينحفك وانتى بصحه وسلامه
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 03-02-2010, 10:29 AM
  #3
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
[بسم الله الرحمن الرحيم
quote=dodi_dabdoobi;234427

لسلام عليكم و رحمة الله و بركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا أحلى دودى فى الدنيا بحالها
يا بنات الحقوني








مرة وزني مو راضي ينزل و التنفيخ شي مقرف الصراحة محتارة مع جسمي

من يوم السبت و انا اكلي اكثره فواكه و خضار و نادرا ما يكون فيه عيش فقط و يكون قليل لكني امشي كل يوم ساعة و باشرب موية كثير لكن مافي فايده
ده هو الغلط اللى انتى واقعه فيه يا حبيبتى
مافيش رجيم صح من غير عنصر النشويات
انتى بكده بتبوظى نظام الحرق فى جسمك كله
وكمان لازم لازم تقللى الفاكهه فى نظامك يعنى لا تتعدى بأى حال من الأحوال ثمرتين فاكهه فى اليوم واحده تفاحة وبرتقاله فقط وياريت يكونوا هم دول عشاكى مع كوب زبادى منزوع الدسم
لو عملتى كده اضمن لك ان بطنك هتنزل خلال اسبوع هتلاقى الفرق ولو استمريتى على الزبادى على العشاء ستزول بطنك نهائيا خلال اشهر قليلة


هذا غير اني كنت بس اتعب اول يومين في المشي و اليوم هو اليوم الرابع و انا اتعب من المشي ما ادري ايش صابني
التعب من المشى شيئ صحى معناه ان جسمك بيحرق اكثر وكمان لازم لازم قبل الدورة على طول نتعب من المشى شيئ طبيعى جدا

ابغى ابكي
لا لليأس ولا للنفسية السيئة واعلمى تماما انك وقت تتضايقين جسمك يفرز هرمون الكورتيزول المسؤول عن تخزين الدهون بمنطقة البطن والأرداف واحنا عايزين نحل المشكله مش نزودها يالله اضحكى بقى وانسى الهم

عندي فرح يوم الاربعاء القادم يعني بعد اسبوع و الفستان يا دوبك يقفل لكن بطني شي مو طبيعي احسها زي الحجر ؟و صارت عريضة يعني مو بطن بس الا جوانب 4 اشبار بالعرض ؟؟؟ معقولة يكون من الدورة ؟؟؟؟ انا الدورة متوقع تنزل بكرة او بعد بكره لاني باخذ دافستون منظم هرموني
أكيد كل ده من اعراض الدورة وكلها اول يومين من نزولها وهترجع بطنك طبيعيه ومع الزبادى على العشا هتنزل كمان
بس ما تنسيش تدعى لى بقى
آه ونسيت أقول لك اياك تزودى الأكل فى الفرح وتنسى الرجيم والا
والف مبروك :14: عقبال ما ابارك لك بحملك عن قريب يارب

لا و صايبني خمول مو طبيعي نوم فظيع زوجي يرجع البيت و يلاقيني كيس نوم و يتضايق و انا بس نوم و تمديده باقي اليوم خمول رهيب

الله يفرج همي يا بنات ارجوكم اوصيكم تدعولي لو ما تردو المهم ادعولي والله انا في دوامه مع هذا الوزن حسبي الله و نعم الوكيل
النوم والخمول كلها من اعراض زيادة هرمون الحليب وتكيس المبايض ولكن لاتستسلمى لهذه المشاعر قومى كده فرفشى وشغلى التلفزيون على القرآن وابدأى رتبى فى بيتك واعملى اكله حلوة لجوزك لما ييجى يلاقيها ودورى فى البيت زى الفراشه هتلاقيكى بقيتى فل لكن لو استسلمتى للنوم والكسل يبقى نوم هيجر وراه نوم ومش هتخلصى
[/quote]
قديم 03-02-2010, 10:59 AM
  #4
ام لؤي34
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,616
ام لؤي34 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi مشاهدة المشاركة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يا بنات الحقوني








مرة وزني مو راضي ينزل و التنفيخ شي مقرف الصراحة محتارة مع جسمي

من يوم السبت و انا اكلي اكثره فواكه و خضار و نادرا ما يكون فيه عيش فقط و يكون قليل لكني امشي كل يوم ساعة و باشرب موية كثير لكن مافي فايده

هذا غير اني كنت بس اتعب اول يومين في المشي و اليوم هو اليوم الرابع و انا اتعب من المشي ما ادري ايش صابني

ابغى ابكي

عندي فرح يوم الاربعاء القادم يعني بعد اسبوع و الفستان يا دوبك يقفل لكن بطني شي مو طبيعي احسها زي الحجر ؟و صارت عريضة يعني مو بطن بس الا جوانب 4 اشبار بالعرض ؟؟؟ معقولة يكون من الدورة ؟؟؟؟ انا الدورة متوقع تنزل بكرة او بعد بكره لاني باخذ دافستون منظم هرموني

لا و صايبني خمول مو طبيعي نوم فظيع زوجي يرجع البيت و يلاقيني كيس نوم و يتضايق و انا بس نوم و تمديده باقي اليوم خمول رهيب

الله يفرج همي يا بنات ارجوكم اوصيكم تدعولي لو ما تردو المهم ادعولي والله انا في دوامه مع هذا الوزن حسبي الله و نعم الوكيل
بتجيبي نصف ملعقة خل التفاح مع نصف ملعة من زيت الزيتون وتدهني بها بطنكي جيدا ثم تلفين بطنكي بالنايلون وتنامين بها يوم بعد يوم ستلاحظين ان كرشكي بدء يزول وهذا الي قراته لكن جربي اشربي خل التفاح عالريق وخلال اليوم صدقيني راااااااااائع جربيها وماحتندمي وربي يفرجها عالجميع موفقة
__________________
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:09 AM.


images