معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

18-03-2010, 01:30 AM

#11

بنت ناس^_^

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 1,050

ام عمار نصايحك بكتبهاا بموية الذهب واعقلها في غرفتي

تسلمييييييين ويخليك لنا يارب ماشاءالله طبقتي خير الناس انفعهم للناس

تدرين توي انتبه للنقطه انو لازم انوع من جميع عناصر الهرم الغذائي في يومي وانا للاسف كان اعتقادي اكل اي شي غير مضر بكميات قليله

لكن تغير عندي هذا المفهوم الحين

اليوم كان يوم مفتوح

فطوري ساندوتش جبن قليل الدسم مع اعشاب الساعه 9

غداي الساعه 1 رز برياني مع سلطه

عشاي ساندوتش شاورما لحم مع فطيره وقطعة شوكولاته

وحسيت بالذنب

__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:34 PM.

روابط سريعه