22-03-2010, 04:35 PM
|
جدول الاسبوع ده علشان خاطر عيونكم الفطار كوب شاى بحليب خالى الدسم+ثلاث ملاعق فول او بيضه مسلوقه+رغيف بر+م ص زيت زيتون تضاف على الفول العشاء: قطعة جبنه بيضاء او بيضه مسلوقه+رغيف بر(ممكن استبدالهم بعلبة زبادى) +2 ثمرة فاكهه الغذاء اليوم الأول علبة تونه+سلطة+رغيف سن اليوم الثانى: شريحتين بيتزا+ سلطة اليوم الثالث نصف كيلو سمك مشوى+ 4 م رز+سلطة اليوم الرابع: ربع فرخة مشوية +5 أو 6 ملاعق مكرونه بالصلصة والمشروم+سلطة اليومالخامس: علبة تونه+سلطة + رغيف بر اليوم السادس: 5 مغارف شوربة عدس+ طبق سلطة |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري