معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - الصفحة 22 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 05-04-2010, 10:52 AM
  #211
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asali مشاهدة المشاركة
مو راضي ينزل وزني ولا استمر برجيم ..........
.
.
بأسجل بنادي ... في جده سليمان فقيه بعد الاجازة ...
.
.
مين تخاويني ؟؟؟؟؟؟؟؟
لماذا لا تلتزمى برجيم معين وتستمرى فيه
الا يوجد عندك ارادة ام انك عندك مشاكل صحية
طبعا لن ينزل وزنك طالما لم تلتزمى
الرجاء الرد على سؤالى حتى تتسنى لى مساعدتك
قديم 05-04-2010, 10:54 AM
  #212
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
سلااام يارشيقاااات

ها ايش اخباركم وين وصلتوا ؟؟؟

ابشركم مع كل العزايم و الطلعات و و و

نقصت 2 كيلو حسب ميزان عمتي .. بس اعتقد اني نزلت زيادة

اليوم جاراتي اجو و شافوني و كلهم مدحووني و قالوا نحححححفتي

الكرش اختفت تمااااااما

ان شاء الله بكرة او بعده بشتري بطاريات للميزان و اقولكم على الوزن الصحيح

و يارب اكمل الرجيم
نوره حبيبتى ازيك وحشتينى
الف مبروك على النزول وعقبال الباقى يالله شدى حيلك ومنتظرة تركبى بطاريات الميزان وتخبرينا بالنتائج الحلوة ان شاء الله.
قديم 05-04-2010, 03:01 PM
  #213
بياعةالورد2010
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية بياعةالورد2010
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 575
بياعةالورد2010 غير متصل  
ام عمار ما قلتي رايك بريجيمي

كنت كاتبتة بموضوع مستقل

ليش مافية تشجيع

شكل مشاركتي بس انا اشوفها

ماحد جامل ولامجامله

صراحة مكنش العشم
__________________
ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما

التعديل الأخير تم بواسطة بياعةالورد2010 ; 05-04-2010 الساعة 03:04 PM
قديم 05-04-2010, 03:41 PM
  #214
asali
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية asali
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 566
asali غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33 مشاهدة المشاركة
لماذا لا تلتزمى برجيم معين وتستمرى فيه
الا يوجد عندك ارادة ام انك عندك مشاكل صحية
طبعا لن ينزل وزنك طالما لم تلتزمى
الرجاء الرد على سؤالى حتى تتسنى لى مساعدتك

وزني الحمدلله 65 وابغى انزل لين 55 ... طولي حلو ومو بين بجسمي لكن اخاف اتخن ....
.
.
طولي 163 ...
الحمد لله ماعندي مشاكل صحية وماشية على رجيم دشتي وأخبص فيه
__________________
عِنْدَمَا أَتحَدَثُ إِلى طِفْلٍ يُثِيرُ فِي نَفْسِي شُعُورَينْ :الحَنَانُ لِمَا هُو عَلَيْه وَ الإحْتِرَام لِمَا سَوْفَ يَكُونُه . (( لُويْس بَاسْتُور 1822م - 1895م))
قديم 06-04-2010, 11:44 AM
  #215
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بياعةالورد2010 مشاهدة المشاركة
ام عمار ما قلتي رايك بريجيمي

كنت كاتبتة بموضوع مستقل

ليش مافية تشجيع

شكل مشاركتي بس انا اشوفها

ماحد جامل ولامجامله

صراحة مكنش العشم
يا حبيبتى ما تزعليش ولا حاجه
انا فعلا قرأت مشاركتك
بس رجيمك ما بأفهمش فيه علشان كده ما علقتش عليه
انا رجعت قرأته تانى وشايفه انه زى رجيم السعرات ولكن على شكل نقاط
ممكن تتبعيه بس هيكون متعب فى حساب النقاط لكل حاجه بتأكليها لكن لو مشيتى على الجدول اللى بأنزله هناكل اسبوع هتلاقى العمليه أسهل
وفى كل الاحوال اهم شيئ ان تلتزمى بالنظام الذى تختاريه
قديم 06-04-2010, 11:48 AM
  #216
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
[quote=asali;2392132]
وزني الحمدلله 65 وابغى انزل لين 55 ... طولي حلو ومو بين بجسمي لكن اخاف اتخن ....
.
.
طولي 163 ...

الحمد لله ماعندي مشاكل صحية وماشية على رجيم دشتي وأخبص فيه
يا حبيبتى لا أنصحك ابدا برجيم دشتى
وبقى لنا سنتين بنحذر الناس من الرجيمات دى وكفايه انك تعرفى ان مخترع نظام دشتى نفسه مات بسببه
لو سمحتى ارجعى لرجيم الهرم الغذائى لأن كل اللى هتنقصيه من رجيم دشتى هترجعى تزيديه وفوق منه كمان يبقى على ايه التعب والحرمان
كمان رجيم الهرم الغذائى مافيهوش اى حرمانفبالتالى مش هتزهقى منه ابدا
قديم 06-04-2010, 03:21 PM
  #217
بياعةالورد2010
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية بياعةالورد2010
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 575
بياعةالورد2010 غير متصل  
مشكورة حبيبتي ام عمار

ريجيمي مررررررة سهل اذا تعودتي علية وزينته انه الجود من الموجود

يعني اي شي بالبيت تقدري تاكلية بس تحسبي النفاط

حتى تقدري تروحي مطاعم مع زوجك واولادك وتاكلي بس تحسبي النقاط

انا جربتة صراحة تادبت ههههه وصرت قبل مااكل احسب الف حساب وحساب

برضو اذا تركتي ماراح تستنكري اي اكل ويرجع وزنك على طول لانك ببساطة كنتي تاكلي جميع انواع الاكل لكن كل شي

بحسابه

انا صراحة جربت ريجيمات كثيييييييير وبالمنهايه توصلت ليه

تدرين اناسميه ريجيم العمر

وحبيت افيد فيةالدبدوبات
__________________
ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما
قديم 06-04-2010, 03:41 PM
  #218
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
وكفايه انك تعرفى ان مخترع نظام دشتى نفسه مات بسببه
معلومة جديدة الله يكفينا الشر

<<< انا تعبت جدااااااا من الرياضه ولمن اتركها كم يوم وارجع اتعب تانى

الله يعين بس
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 06-04-2010, 04:01 PM
  #219
bas_sas
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 99
bas_sas غير متصل  
السلام عليكم كيفك ياام عمار
الله يجزاك خير على مجهودك مع الجميع بارك الله فيك وكثر من امثالك
انا كنت مشتركه معاكم في نادي الرشاقه بس انقطعت عنكم بسبب ضروف خارجه عن ارادتي
وحابه ارجع اكمل معكم انا الحمد لله الاسبوع هذا وزنة ولقيني ناقصه كيلوين ولله الحمد وابغى اتشجع واكمل معاكم بس حابه تساعديني وتعلميني طريقة حساب السعرات الحراريه في الاكل
يعني ابغى اصل لمرحلة انو اعرف اقيم الوجبه الي قدامي كم سعر حراري فيها
وكم الكمية الي احتاجها منها
وشكرا جزيلا مره اخرى بارك الله لك في صحتك ووقتك


بنت مكة كيفك واخبارك صراحه كل مااقرا اخبارك واشوف انجازك ماشاء الله تبارك الله
اتحمس لانو وزني قريب من وزنك ولما شفتك نقصتي اعطيتيني امل
الله يسعدك دنيا واخره وينولك مرادك
__________________
[]
قديم 06-04-2010, 05:50 PM
  #220
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
بنت مكة كيفك واخبارك صراحه كل مااقرا اخبارك واشوف انجازك ماشاء الله تبارك الله
اتحمس لانو وزني قريب من وزنك ولما شفتك نقصتي اعطيتيني امل
الله يسعدك دنيا واخره وينولك مرادك

انا الحمدلله طيبه بس الجسم مكسر ومن جد تعبت مرررررره من الرياضه بس مافي حلاوة بدون نار



يالله شدي حيلك واهلين بكي وزنك كم الان

والله يسعدك يارب
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:30 PM.


images