بنت ناس
ان شاء الله يكون فعلا نازل بما انك تقولي مخبصة
بنوته
عذاااااااب الكشري أموت فيه .. عليك بالعافيه يارب ..... بس ماعمري جربت القهوه التركية .. صار ودي أذوقها
سلامتك ... انا سألت مدربتي قالتلي اني ضروري أسوي ستريتشينغ بعد التمارين لما أكون في البيت
عشان تمدد العضلات وما تظل مشدودة ... بالفعل لما سويت في البيت حسيت الألم خف كثير ..
asali
بالتوفيق يا عسل
^_^
بنوته (مرة ثانيه)
بصراحه فاجأني توقيعك مثل دودي ... وين بنوته الفرفوشة والمتفائلة ..............!!
=)
دودي
وينك ............؟؟؟؟ اشتقنالك .... كيف الدايت والإكسرسايزز معاك ؟؟؟
انا عندي خبر حلو وصر احه فرحانه فوق ما تتخيلوا
بديت التخفيف والإيروبيكس من أسبوعين بالضبط
كان وزني وقتها 68.800
ونزلت ال800 غرام خلال أول أسبوع
واليوم أول ما صحيت رحت أقيس وانا حاسه انو أكيد أكيد زايد .. لأني هالويك اند كنت معزومة وخبصت شوي
لقيت وزني الحمدلله نازل
من 68.800
الى 67.300
يعني نزلت تقريبا كيلو ونص
خخخخخخ صحيح شوي بس الحمدلله حسيت انه فيه نتيجة
^_^
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]
طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
22-05-2010, 11:23 AM
ضوابط المشاركة
العرض المتطور