04-10-2010, 06:40 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33
ازيكم يا أحلى رشيقات
وحشتونى جدا جدا آسفه لتأخرى عنكم بس كنت فى الأجازة وما عنديش نت بنت مكه برافو عليكى انا كنت سيباكى وكان وزنك 83 ونصف فالنتيجه كده ممتازه واستمرى وما تكسليش ان شاء الله المره الجايه تدخلى وزنى 65 يااااااارب  يا بنات انا عيزاكم تغيروا نمط حياتكم الرجيم مش فترة وتنتهى ولا هو عقاب للذات لأ ده نمط حياه لازم نحبة ونستمر معاه الحمد لله انا مازلت رشيقه وكمان بآكل كل اللى نفسى فيه فى الوجبه المفتوحة يوم واحد بس فى الاسبوع وباقى الاسبوع التزام تام بكل الأكل الصحى مع رياضه المشى او الأوربت تراك حسب المتوفر لمدة ساعه يوميا ما عدا الجمعه وكله تمام وصدقونى علشان معدتى أخدت على الأكل الصحى بقيت بأتعب جدا لما أخرف فى الوجبة المفتوحة وبأحس بالتخمه والتعب والانتفاخ والاقى جسمى بيطالبنى بالتوقف عن الأكل الغير صحى والرجوع فورا للخضار والفاكهه والزبادى والشاى الأخضر ياللع شدوا حيلكم ومنتظره مشاركاتكم آه على فكره مش هأقدر أدخل تانى الفتره اللى جايه لحد ما الظروف عندى تتعدل واشتراك النت يتظبط سلامى لكن جميعا |
اتغدا واناااام
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري