مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 02-07-2012, 01:06 PM
  #11
والله احبهم
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 102
والله احبهم غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

أنا جيت
بس زعلانه منكم معقوله ما أحد سأل عني

طبعاً أنا كنت مسافره على مدينه ثانيه تبعد حوالي 5 ساعات عن مدينتنا و هناك كان حفل الزواج
و استمتعت و رقصت و أكلت و كل شي سويته، الأغبيه قالولي نحفانه لأنهم آخر مره شافوني كنت 67 و الحين كنت 62
المهم قعدنا هناك إسبوع بعد العرس مع الأهل و الجمعه و كل ليله سهر و أكل و طلعات

قبل ما أسافر كنت 61,9 أما الحين بعد اسبوعين من التخبيص المستمر طلعت 63,4 يعني زدت كيلو و نص
الحمدلله على كل حال أهم شي إن قضيت وقت حلو مع الأهل و العيال إستانسوا أما الرجيم و الكيلوات لاحقين عليهم

بنات ما يصير كدا بس نستمر على الرجيم، لازم وقت محدد
يعني هذه مسابقه، فلازم نكون جادين و يكون وقت محدد نعلن فيه الفائزه
و طبعاً نقدر نسوي مراحل كثيره

ايش رايكم نبدأ أول مرحله من بكرا إلين يوم 20 يوليو يعني قبل رمضان
و أكثر وحده تنزل من وزنها الحالي هي الفايزه
ممكن المرحله قصيره بس عشان المرحله الثانيه تكون في رمضان
ايش رايكم؟؟

و مبروك للي نزل وزنهم و يلا خلونا نستمر للي ما نزل وزنهم
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:40 AM.


images