أرهقتني ضيقة الصدر والملل السريع وعدم التحمل فساعدوني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

العلاقات الأسرية والإجتماعية أفضل الحلول لقضايا الأسرة والمجتمع والمراهقين والأطفال .

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 15-06-2013, 12:38 AM
  #1
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : أرهقتني ضيقة الصدر والملل السريع وعدم التحمل فساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأستاذ الفاضل ’’’’

أسأل الله أن يفرج كربك وهمّك ويرزقكَ من حيث لاتحتسب ’’’

أنا لاتحب نفسك ولا تقدر ذاتك أبداً ’’’كل شيء يفعله الآخرون يؤثر سلباً عليك وهذا خاطىء جداً جداً ويدمرك ’’’لاتربط نجاح بمدح أو ذم الآخرين بك ’’’ثق بقدراتك وبالأكيد لك مميزات عن الغير ’’’

قبل فترة قرأت كلمات ووأضعتها في مذكرتي وأنقلها لك ’’’كانت لي هذه الكلمات نور لي ’’’


وأتمنى هذه الكلمات تكون بداية انطلاقة لك ’’’

إذا لم تقدر نفسك بشكل مستقل عن إنجازاتك فلن تقدر إنجازاتك التي تحققها


إننا نظل عرضة لفقد إحساسنا بقيمة أنفسنا لأننا نميل إلى تقييم أنفسنا طبقا لإنجازاتنا بداخلك على إحساس بقيمة ذاتك لا يعتمد على إنجازاتك سوف يجعلك أكثر مقاومة للإحساس بعدم الثقة الذي يعيق تقدمك في الحياة.



إن تقديرك لذاتك يساعدك على بناء حياتك على أساس متين وسوف تجني أفضل مافيه إذا عاملت نفسك باحترام, وكشخص يمتلك قيمة جوهرية

وتقدير نفسك يختلف عن حب نفسك
فنحن قد نحترم أو حتى نعجب شخص لا نحبه, قد نقبل حقيقة أن شخصا لا نحبه يمتلك قيمة ذاتية جوهرية, بالمثل فإنه وعلى الرغم من أن حبك لنفسك قد يفيد, فليس من الضروري أن توافق على كل تصرفاتك لكنك تحتاج إلى أن تقدر نفسك, لأنك إن لم تفعل فسوف تكون كمن يتخلص بيده اليسرى من كل الأشياء التي يعطيها لنفسه بيده اليمنى, وإذا سمحت لنفسك بأن تصدق أنك عديم القيمة أو أن أفعالك غير ذات أهمية فإن لن تجني شيئا سوى تدمير نفسك وتبديد قواك



أنت لست ملاكاً


"سئمت من الشعور الذي يخبرني أنني لست جيدا كفاية"






تقول شارون كروز الرئيس السابق لمؤسسة أونسايت للتدريب والاستشارات:

"إن قيمة الذات هي الحاجة الشخصية الأساسية لكل إنسان
فهي تعني :
تفهمك, وتقبلك, وحبك, وإيمانك بذاتك حتى يتسنى لك التمتع بالشجاعة اللازمة للقيام باختيارات وإجراء تغييرات


وقيمة الذات تعكس كيف نشعر حيال أنفسنا وكيف نوجه الآخرين للتعامل معنا, وكيف نضع حدودا وقيودا حتى نتأكد من أننا نشبع حياتنا عاطفيا, وماديا وروحيا"





وتقول :
بدون شعورنا بقيمة ذواتنا, دائما ما نكون في حاجة إلى نيل استحسان الآخرين, ونكون في حاجة إلى رسم صورة أمام الآخرين والحفاظ عليها , وأن نستجيب لمتطلبات الآخرين.
إننا نعيش حياة موجهة من قبل الآخرين, الأمر الذي يعني أننا نفقد الصلة بكياننا’’’’



إننا نتعلم ألا نغضب وألا نبالغ في إظهار حماسنا وألا نتصرف بشكل سخيف وألا نثق فيما حولنا, وألا نعتمد على آمالنا فنصبح أكثر جدية وصرامة في التعامل مع الأشياء. وعندما نفعل ذلك نزداد بعدا أكثر وأكثر عن كياننا وعن هويتنا. ونعتمد على الآخرين, وإذا اعتمدنا على الآخرين في إخبارنا أن لدينا قيمة, فسيكون علينا , إذن ’’’ أن نتصرف بما يتناسب مع رغبات هؤلاء الآخرين.

ونبدأ في طرح الأسئلة على أنفسنا: هل نقوم بذلك على ما يرام؟
وهل نفعل ذلك بالشكل الذي يكفي؟
وهل نبدو كما ينبغي أن نكون؟
وهل نتحدث كما يبنغي أن يكون؟
وهل نتصرف كما ينبغي أن يكون؟

وبذلك ’’’

نصبح أتباعا للآخرين ونعتمد عليهم, وبعدها نصبح مدمنين للعلاقات’’ ومدمنين للعمل’’’ ومدمنين للنجاح ونحصر أنفسنا في دائرة مغلقة من السلوكيات المدمرة للذات’’’


أما بالنسبة لقرآءة القرآن اجعله رفيق لك وسلوى يربُت على كتفك ’’’وستسعد حتماً ’’’



فرج الله همّك وهموم المسلمين ’’’

اللهم آميين
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2013, 01:03 AM
  #2
سراب السعاده
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 9
سراب السعاده غير متصل  
رد : أرهقتني ضيقة الصدر والملل السريع وعدم التحمل فساعدوني

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأستاذ الفاضل ’’’’

أسأل الله أن يفرج كربك وهمّك ويرزقكَ من حيث لاتحتسب ’’’

أنا لاتحب نفسك ولا تقدر ذاتك أبداً ’’’كل شيء يفعله الآخرون يؤثر سلباً عليك وهذا خاطىء جداً جداً ويدمرك ’’’لاتربط نجاح بمدح أو ذم الآخرين بك ’’’ثق بقدراتك وبالأكيد لك مميزات عن الغير ’’’

قبل فترة قرأت كلمات ووأضعتها في مذكرتي وأنقلها لك ’’’كانت لي هذه الكلمات نور لي ’’’


وأتمنى هذه الكلمات تكون بداية انطلاقة لك ’’’

إذا لم تقدر نفسك بشكل مستقل عن إنجازاتك فلن تقدر إنجازاتك التي تحققها


إننا نظل عرضة لفقد إحساسنا بقيمة أنفسنا لأننا نميل إلى تقييم أنفسنا طبقا لإنجازاتنا بداخلك على إحساس بقيمة ذاتك لا يعتمد على إنجازاتك سوف يجعلك أكثر مقاومة للإحساس بعدم الثقة الذي يعيق تقدمك في الحياة.



إن تقديرك لذاتك يساعدك على بناء حياتك على أساس متين وسوف تجني أفضل مافيه إذا عاملت نفسك باحترام, وكشخص يمتلك قيمة جوهرية

وتقدير نفسك يختلف عن حب نفسك
فنحن قد نحترم أو حتى نعجب شخص لا نحبه, قد نقبل حقيقة أن شخصا لا نحبه يمتلك قيمة ذاتية جوهرية, بالمثل فإنه وعلى الرغم من أن حبك لنفسك قد يفيد, فليس من الضروري أن توافق على كل تصرفاتك لكنك تحتاج إلى أن تقدر نفسك, لأنك إن لم تفعل فسوف تكون كمن يتخلص بيده اليسرى من كل الأشياء التي يعطيها لنفسه بيده اليمنى, وإذا سمحت لنفسك بأن تصدق أنك عديم القيمة أو أن أفعالك غير ذات أهمية فإن لن تجني شيئا سوى تدمير نفسك وتبديد قواك



أنت لست ملاكاً


"سئمت من الشعور الذي يخبرني أنني لست جيدا كفاية"






تقول شارون كروز الرئيس السابق لمؤسسة أونسايت للتدريب والاستشارات:

"إن قيمة الذات هي الحاجة الشخصية الأساسية لكل إنسان
فهي تعني :
تفهمك, وتقبلك, وحبك, وإيمانك بذاتك حتى يتسنى لك التمتع بالشجاعة اللازمة للقيام باختيارات وإجراء تغييرات


وقيمة الذات تعكس كيف نشعر حيال أنفسنا وكيف نوجه الآخرين للتعامل معنا, وكيف نضع حدودا وقيودا حتى نتأكد من أننا نشبع حياتنا عاطفيا, وماديا وروحيا"





وتقول :
بدون شعورنا بقيمة ذواتنا, دائما ما نكون في حاجة إلى نيل استحسان الآخرين, ونكون في حاجة إلى رسم صورة أمام الآخرين والحفاظ عليها , وأن نستجيب لمتطلبات الآخرين.
إننا نعيش حياة موجهة من قبل الآخرين, الأمر الذي يعني أننا نفقد الصلة بكياننا’’’’



إننا نتعلم ألا نغضب وألا نبالغ في إظهار حماسنا وألا نتصرف بشكل سخيف وألا نثق فيما حولنا, وألا نعتمد على آمالنا فنصبح أكثر جدية وصرامة في التعامل مع الأشياء. وعندما نفعل ذلك نزداد بعدا أكثر وأكثر عن كياننا وعن هويتنا. ونعتمد على الآخرين, وإذا اعتمدنا على الآخرين في إخبارنا أن لدينا قيمة, فسيكون علينا , إذن ’’’ أن نتصرف بما يتناسب مع رغبات هؤلاء الآخرين.

ونبدأ في طرح الأسئلة على أنفسنا: هل نقوم بذلك على ما يرام؟
وهل نفعل ذلك بالشكل الذي يكفي؟
وهل نبدو كما ينبغي أن نكون؟
وهل نتحدث كما يبنغي أن يكون؟
وهل نتصرف كما ينبغي أن يكون؟

وبذلك ’’’

نصبح أتباعا للآخرين ونعتمد عليهم, وبعدها نصبح مدمنين للعلاقات’’ ومدمنين للعمل’’’ ومدمنين للنجاح ونحصر أنفسنا في دائرة مغلقة من السلوكيات المدمرة للذات’’’


أما بالنسبة لقرآءة القرآن اجعله رفيق لك وسلوى يربُت على كتفك ’’’وستسعد حتماً ’’’



فرج الله همّك وهموم المسلمين ’’’

اللهم آميين

جميل هالكلام

اتمنى اقدر اطبق شي منه

بصراحه لا احد ينكر اننا نعيش في بيئه ومجتمع سيء في مجتمعنا العربي
أكثر الناس سيئين وحاقدين مع اننا أمة الإسلام لكن في الحقيقه والله اننا بعيدين عن أمة الإسلام الحقيقيه
لذالك أتمنى أن أهاجر
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2013, 01:13 AM
  #3
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : أرهقتني ضيقة الصدر والملل السريع وعدم التحمل فساعدوني

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سراب السعاده مشاهدة المشاركة
جميل هالكلام

اتمنى اقدر اطبق شي منه

بصراحه لا احد ينكر اننا نعيش في بيئه ومجتمع سيء في مجتمعنا العربي
أكثر الناس سيئين وحاقدين مع اننا أمة الإسلام لكن في الحقيقه والله اننا بعيدين عن أمة الإسلام الحقيقيه
لذالك أتمنى أن أهاجر
مرحباً مرة أُخرى الأستاذ الفاضـل ’’’’

الهجرة ليست حل ’’’وإنما هروب وجميل أن تتأقلم مع حياتك ’’’

لاتقلق نرى أصنافاً وقلوباً من البشر لكن لايهم عادي ’’’

الرسول صلى الله عليه وسلم رأى من الأذى والحقد ووووو لكن كيف كان صبره وتحمله عالأذى ؟!وأدى رسالته على أكمل وجه ’’’

يوجد قلوباً مريضة بالحقد ’’’لاتهتم لها وتجعلك تفقدك نفسك أكثر فاأكثر أنت تستحق أن تكون الأفضل

أتعلم لما ؟!


لإنك انسان ’’’

كون كما أنت وكما تريد أنت ’’’

مادمت على شيء واضح وصحيح ’’لاتقلق فاالله معك أولاً ثم أنت نفسك بقدراتك

ووفقك الله لكل خير ’’’
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2013, 01:44 AM
  #4
سراب السعاده
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 9
سراب السعاده غير متصل  
رد : أرهقتني ضيقة الصدر والملل السريع وعدم التحمل فساعدوني

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* مشاهدة المشاركة
مرحباً مرة أُخرى الأستاذ الفاضـل ’’’’

الهجرة ليست حل ’’’وإنما هروب وجميل أن تتأقلم مع حياتك ’’’

لاتقلق نرى أصنافاً وقلوباً من البشر لكن لايهم عادي ’’’

الرسول صلى الله عليه وسلم رأى من الأذى والحقد ووووو لكن كيف كان صبره وتحمله عالأذى ؟!وأدى رسالته على أكمل وجه ’’’

يوجد قلوباً مريضة بالحقد ’’’لاتهتم لها وتجعلك تفقدك نفسك أكثر فاأكثر أنت تستحق أن تكون الأفضل

أتعلم لما ؟!


لإنك انسان ’’’

كون كما أنت وكما تريد أنت ’’’

مادمت على شيء واضح وصحيح ’’لاتقلق فاالله معك أولاً ثم أنت نفسك بقدراتك

ووفقك الله لكل خير ’’’

انت اوانتي انسان/ه جميل/ه

لانك استطعتي انك تتفهمين وضعي المزري فالجميع حولي مايفهمني كل ما احاول اقول شي يخالف تفكيرهم غضبو وجعلوني كأنني عدو صهيوني
في ظل مجتمعنا المليء بالتصادمات اصبح الواحد ما يعرف هو صح ولا غلط بس اكتشفت في النهايه ان الكل يركض خلف مصلحته او مصلحة ما ينتمي له اما قبيله او حزب او اناس يجد من ورائهم منافع له ويرمي بجميع الأخلاق والدين وحسن الروح وحساسيتها عرض الحائط فلا صدق ولا وفاء ولا حتى تعامل حسن
يغشى علينا غمامه سوداء مليئه بالحقد والتفكير السيء وسوء الظن والحقد تكتم انفاس الأبرياء الذين يريدون الحقيقه ويريدون حياة السلام والارتقاء بالنفس والمجتمع

لذالك انا افضل الوحده دائما فجميع من حولنا له مصلحه من وراء قربه منك

اتحسر اذا شقت اخلاق الغرب اللي تعتبر دولهم دول كافره وقارنتها بالحال عندنا

حتى لو تمشي في امان الله في الشارع يجي من يبلاك بشره

ارهقني بصراحه القلق واحساسي بالضياع في وسط متاهات أسسها مجرد متخلفين لا يفهمون في سمو الحياة شيء

مجتمعاتنا للأسف سيئه جداً لدرجة انني حينما استمع لخطيب صلاة الجمعه وهو يخطب ( يا أمة الإسلام ) أتسائل من يقصد بأمة الإسلام ؟!!

أليس الإسلام هو السلام ؟!

أنا أعاني من قلق شديد يمنعني حتى من نوم الليل

التعديل الأخير تم بواسطة سراب السعاده ; 15-06-2013 الساعة 01:49 AM
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:36 PM.


images