الله يبارك فيك ويعافيك يارب

اخيرااا اشتريتهم الحمدلله

طبعا طبعااا اليوم بدأت وبإذن الله اوافيكم اخر الاسبوع بالنتائج

بس اذا ماشفتوني عاد افهموها

__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg

بالعكس مااشرب الا عصير اناناس بدون سكر ومو كل يوم كمان

ومااشرب موية وقت الآكل

انا كل سمنتي حول البطن

عزائي الوحيد انو وزني زي مايرتفع بسرعه ينزل بسرعه

لكن الثبات على الوزن المثالي هو الصعب

__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg

سر ماعندي هواء طلق ولا أنا قريب اي ممشى،،، ممشى مستشفى عرفان بعيد عني مرره

انا بشقة صغيره الحمدلله ومافي اي مساحة

ومن ناحية العناد هذا العناد المحمود الحمدلله

ولك مثل مادعوتي يارب

__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg

ياقلبي ياسر هذه الآلة فيك تثقليها وفيك العكس تتحكمي باوزن الثقل وكلً حسب طاقته بس انا بقولك التغيرات الي شعرت فيها بستمراري عليها عشرين دقيقة بالنهار وعشرين دقيقة بالليل حسيت الترهل الي باليد فوق الي يغث عرفتيه والترهل الي بالساق عند البطة هذاك انشدو وصارو تمااام راحن الدهون وتكونت عضلة بسيطة عقبال الفخذ انا الحمدلله ماعندي كرش محد يصدق وقت يشوفني اني عندي اطفال
والسبب رياضة البطن ماتركها ابدا من كنت بنت
بس مشكلتي هالفخذ

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

أوراق الله يسعدك ويوفقك على هالدعوة الطيبه مثلك ولك بمثلها
اللهم امييين


ساندرا الله يوفقك ويعطيك خير ماشريتيه وكفيك شره بالبداية انت ابدي على خفيف ويوم عن يوم زيدي المده ووقت ماتتريضي اشغلي نفسك بأي شي علشان ماتحسي بالتعب حطي برنامج على التلفزيون يمر الوقت بدون ماتشعري
انا كنت باليوم اعمل عشر دقايق وان كثرت ربع ساعه بس للأمانه نتيجه بطيييئة مابديت احس بالنتايج الي ترضيني الا وقت مازت الوقت 20د في النهار ومثلها بالليل

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

بقولكم هالأسبوع كيف كان نظامي بما أني كنت معصبه على وزني الي مو راضي يتزحزح

فطور افطر شي بسيط والغدا الاغلب بدون نشويات والعشا سلطة فقط حلو ماشين على الدايت
بس خلال اليوم اي شي اشتهيه كيك شوكلت اي شي سكري اكله ومااااعلي من القهر
عاد انتم وذمتكم اذا استاهل عقاب انا راضيه

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

لاأحب هذه الآلة تتعب يدي من فوق لهذا أشعر بأنها ثقيلة عليّ ..في البيت لدي هذا النوع لكن النادي تلاقين أشياء غيير ..
بالنسبة للأفخاد ..نطي عالحبل ومنه تتذكري أيام الطفولة ..

ماهذا النظام ياندى ؟!
أحلى شيء فيه أنكِ تضربي به بعرض الحاط وتأكلي حلويات لكن عقاب لكِ لو زدتي عالآلة السير 3 ساعات !
أنا اليوم شربت قهوة 4 أكواب في الصباح وأكلت 4 قطعات بسكويت أوريو ..
ومساؤكنّ فرح يحتوي قلوبكن حبوبات ...

انا امس مشيت بس 10 دقايق وحسيت بإرهاق خخخ

لكن اليوم او ماصحيت مشيت نص ساعة تقريبا 2 كيلو وبالليل بحاول امشي مثلها

بشوف النتيجة بعد اسبوع واذا حسيتها ماترضيني كمان راح ازيد بإذن الله

__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg

فطرت كبدة خخخخ بالله في وحدة تبغى تنحف تفطر كبدة

وتقهويت ودحين بشرب عصير اناناس

وجالسه اكثر من الموية

__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg