يسرو ولا تعسرو ايه الزعتر واي نوع زعتر حبي كلو يفيد والكميه غير محدوده

بعد ان قرات من الدكتور جميل الدويك عن فوائد الزعتر وغيرو ولصعوبة شراء الادويه منه لغلاء سعر البريد

قررت كلما وجدت زعتر بري وغير بري امسكو وادخلو بقنينة زيت الزيتون

ومن ثلاث ايام تذكرت ان الزنجبيل مفيد لشرايين القلب فقططعت قطعتان صغيرتان وادخلتهم
وكل ما لاحظت ان الزيت ينقص ازيد فوقهم


يعني الكميه والمده غير محددين انتو ابدو فيهم وادخلو خبرونا قياس الخصر ينقس ام لا


انا لاحظت انو افضل من قياس الوزن نقيس الخصر افضل

مرتاااااااااااااااحه جدااااااااااااا واصبحت ابلعها الملعقه بسرعه


بدءت ومازلت بملعقه صغيره صباحا ومساء

اسبوع واراقب وزن بنتي واخبركم ان شاء الله

يالله تشوف شدو الهمه وابدو فيها سهله وتمنع امراض كثيره وتفتح شرايين القلب

كل وحده تقوم وتاخذ لها ملعقه صغيره زيت زيتون وبعدين تبقو تجيبو الزعتر وغيرو


طول عمرو الاكل العربي صحي وما كنا نشوف هالامراض وكنا ناكل كتير ووزنا رفيع


ووصلت لحاله اني ان نظرت للاكل فقط يزيد وزني