فعلا الشكر لله وكلنا خير لى بعضنا البعض ياخير
فرغي كتابيا بالكتابة المنهجيه
اكتبي وبتسلسل ماحصل منذ زواجك حتى الان بذكر المواقف ثم ذيلي الموقف بمشاعرك اتجاهه وبعدها صححي الموقف وحاكمي الاطراف بمايرضي الله
اقراهيا امام المراة بصوت مسموع
احرقيها
بهذا ستتخلصين من مشاعرك وتعيدين لكل شيء قيمته وتستعيدين تزاونك العاطفي والنفسي

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي