22-04-2015, 05:17 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soqya
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,
من الأساليب التي ساعدت في زيادة الوزن وبإذن الله سأعود لهذه الطريقة لأني توقفت عنها هو الجدول ووضعت خانة شرب الماء بسبب تقصيري ونهاية كل أسبوعين اكافىء نفسي  ولو زاد الغلط عن خمسة ما في مكافأة  التحفيز رائع صرت مثل الأطفال عقاب وثواب وأثناء الزيادة لا تنسي الرياضة الرياضة تكون المشي عالسير. ] |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري