وزني ثابت ساعدوني مليت من الرحيم والرياضه - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 21-08-2010, 09:45 PM
  #1
ام احمد3333
عضو نشيط
 الصورة الرمزية ام احمد3333
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 108
ام احمد3333 غير متصل  
وزني ثابت ساعدوني مليت من الرحيم والرياضه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدخل في الموضوع على طول بنات انا اسوي رجيم لي اسبوعين رجيم التمر والبن وزني نزل ورجع وقف
عن النزول رغم اني اسوي رياضه نص ساعه على السير الكهربه بس معد نزل جاني احباط مرررره انا وزني كان 97 طولي 165نزلت حتى 93 ووقف عن النزول ليش رغم اني ملتزمه وماخبصت مره تعبت وجاني احباط ساعدوني نفسي انزل حتى اوصل على اقل في السبعين سوال طيب حتى اذا مانزل الوزن ينحف الجسم ولالا انا اسوي رياضه كل يوم نص ساعه يعني ينحف الجسم اذا مانزل الوزن يعني تخف المقسات ولا زي ماانا ماانحف تعبت يابنات ساعدوني ملييييت طيب ايش ريكم في بدلت السونه تنحف ومين جربتها ياريت تردو علي بسرعه واللي ترد لها دعوه مني في كل صلاه
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:37 PM.


images