حبيبتي دودي

هذا من الدورة .. لا تضايقي نفسك .. أول ما تنزل بترتاحي وبتروح النفخة ان شاء الله

أسأل الله ان يخفف عنك ويريح قلبك ويرزقك على قد نيتك باللي تتمنيه




طيب بسألك ما عمرك جربتي جهاز الساونا ..؟؟ يعني بالإضافة للريجيم؟؟

اسمع انه يحرق الدهون وفعال




وبقولك تجربتي قبل ملكتي .. بشهر .. كانت عندنا في مسقط معرض تجاري .. يجو فيه بائعين من دول كثيرة

وطحت على وحده من سنغافورة تبيع مشد للجسم يجي على 3 قطع .. شورت(من تحت الصدر لفوق الركب)

وأندر وير (من تحت الصدر لفوق الفخذ) + قطعه كاملة بحمالة من الصدر للأفخاذ ..

وانا كنت وقتها توي باديه أزيد وزني وخايفه يصير عندي ترهل وزياده مفرطه لأني بالأصل كنت نحيفه وايد

اشتريتها .. وقالتلي اذا التزمتي فيه رح يقل وزنك من 3 لـ 5 كيلو في الشهر (بدون ريجيم)

انا نزلت 5 كيلو لحد وقت ملكتي بدون ريجيم

بس مع الريجيم اكيد النتيجة أحلى .. وبعدين يشد الجسم ومريح في اللبس جدا ..

لما رحت تايلاند شفته في الـ MBK يبيعونه بنفس السعر اللي شريته من مسقط


أنصحك فيه صدقيني رح يفيدك


واذا عندك اي استفسار قوليلي


^_^

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

اهلين فلفولة
جزاك الله خير على دعوتك و الله ينولك مرادك انتي كمان

اذا كنتي تقصدي انها بدلة للتعرق ف عندي منها

بدلة كاملة البسها وقت المشي على السير او اذا عملت اي نشاطات في المنزل و الحمد لله ما عندي احتباس في السوايل في جسمي لاني اكثر من شرب الماء

على قولك يمكن من الدورة التنفيخ و نشوف الفرق خلال يومين لان الدورة شرفت اليوم الحمد لله

أسأل الله ان ينحفنا جميعا و نحن بصحة و عافية

تحياتي

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

أم عمار

سلامات ماتشوفين شر

قلقتيني عليكِ

طمنيني كيف صحتك الأن؟؟














ياعضوات نادي الرشاقة الله يسهل لنا ولكم استمروااااا








دودي انا زعلانة منك مسوية في بيتك نادي متكامل بالأجهزة واللبس واخرتها تتحمسي كم يوم وتتكسلي كم أسبوع


وكل مانزلتي كم كيلو وفرحنا رجعتي رجعتيهم

بصراحة تعبتينا معاكِ


شدي شدة وحدة وارتاحي


وكيلو ورى كيلو ورى كيلو تلاقي نفسك وصلتي للي تبغيه

















بالنسبة لاخباري الحمد لله مازال الميزان خربان
ولكن بفضل الله المحيط عندي نقص 1سم وهذا بفضل الله انجاز كبير

ولأني دورت على كريم الزنجبيل ومالقيته حتى في مصر وفرنسا لانه جاب معاي مفعول لإذابة دهون البطن من زمان ومحتفظة بعلبته ومالقيت مثله

فرحت ذوبت على النار فازلين طبيعي جاني من سوريا وحطيت معاه زنجبيل أخضر مطحون وزنجبيل بودرة وخليتهم شوي على النار حتى يكتسب المفعول وبعدها تركت يبرد ورجع تجمد وحطيته في علبة

وبدأت استخدمه وبالفعل حسيت سوى لي نفس مفعول الكريم وهو شعور بالحرقان بعد ماأحطه وادلكه لمدة دقيقة

وهذا معناه انه بدأ يحرق الدهون

وبإذن الله أسجل محيطي وانتظم على الكريم وأشوف بعد أسبوع كم نقصت.


جربوه

__________________

[quote=(أم جمانة);2346271]أم عمار

سلامات ماتشوفين شر

قلقتيني عليكِ

طمنيني كيف صحتك الأن؟؟

الحمد لله رب العالمين على كل الأحوال
انا ماشية دلوقتى على دواء لتنزيل هرمون الحليب اسمة بارلوديل وماشية معاه على ميتفورمين لتكيس المبايض ومزوده فى الرياضه وماشيه على رجيم هرم غذائى من دكتور بهاء ناجى لأنى لازم احارب السمنة والا مع هذا اعرض الجديد الذى طرأ على صحتى سيزداد وزنى وربنا يستر
دعواتك لى يا حبيبتى
ومشكورة على سؤالك عنى
ودايما طمنينا عليكى بطلتك الحلوة دى

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

السلام عليكم

كيفكم واخباركم

زمااان عنكم

اممم

امس قست نقصت كيلو

بس اصلا انا اختفيت مع المشروع والمذاكره وامشي كل يوم

دودي الله يوفقك شدي همتك وخلك اقوى
بنت مكه ماشاءالله تبارك الله نزلتي مابك شئ اكيد باين فيك
ام جمانه ماشاءالله 1سم نعمه يغير بقياس الملابس

وحشتوني والله

والله حمستوني ابداء معكم
انا وزني ماينزل بسرعه بس لماشفت فيه ناس مثلي تحمست
اببداء ان شالله بعد ماتخلص الدورة لانها جايتني

اخر مرة وزنت كان وزني <<<<<<<<<<متفشله اقوله
86

وخلالالالالالالالالالالا ص ابي انزل الى السبعين ومن السبعين الى الى 65

بشرب الايام هذي زنجبيل وان شالله يفيد

وبر الكتان ودي اجربه لاني انا الارداف عندي شوي زايده بس هل لها اضرارر

وعندي لكم نصيحه بعد ماتخسروا وزنكم راح اقولها للي توصل الوزن اللي تحلم فيه
مكافئه مني لها
<<<<<<<<<<شفتوا اني احمسكم حمسوني عاد انا عندي في البيت سير وعجله متكامله اللي توقفي عليها

بس مع ذالك مااتحمس اني اسوي رياضه

ويارب كلنا ننحفف وراح اشتري ميزان لانو ماعندي بس بسألكم <<<ياكثر أسألتي

وشي افضل ماركه للميزان تكون ماتخرب بسرعه ويكون دقيق
قولوا لي عشان اشتري واجبر نفسي اكمل معكم لاني طفشت من نفسي كل مرة اقول يبي لي تأديب <<شريرة هع

ومشكورين ياعسولات عالموضوع الحلو

__________________
وعند الله لاتموت الامنيات

مبروك نزولكم الكيلووو يارب في تقدم كل اس[/QUOTE]


مفيد جدا شكلى ارجع اشرب تاني من اليوم معاكي مع انو حار بس الله يعين

لا تتفشلى انا كنت 87 اهم شي تكون عندنا عزيمة



اشترى افضل شي ميزان الكترونى من محل الادوات الطبيه اما الا في الصيدليات ماهي طيبه غاليه بي الفاضي

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

انفاس العطور
أهلاً ومرحبا بك ياعضوتنا الجديدة في نادي الرشاقة
شدي الهمة وافرحي حتى لو نزلتي 100جرام نعمة

يعني خلينا نتخيل لو قلتي يووووة مانزلت إلا 100 جرام ملل خلاص ماراح أكمل
طيب اسألي نفسك لمتى ماراح اكمل؟ طيب الـــ100 جرام بعده 100 جرام وشوي شوي يصير كيلو
وأسبوع بعد أسبوع تصير نزلت كيلوات وشهر بعد شهر وأصير مثل ماأبغى
وقولي لنفسك طيب الكيلوات هذه اللي جمعتها وزودت وزني أنا جمعتها في أسبوع؟؟ لا طبعا أكيد جمعتيها بأسبوع ورى أسبوع وشهر بعد شهر
علشان كذا مثل مازادت في عدة اشهر لازم أنزلها في عدة أشهر بإذن الله.

وكمان لما تبدأي الأكل من البداية اغرفي لنفسك في صحن اللي ناوية تأكليه وزودي السلطة
واوعدي نفسك ماتأكلي غيره ....لأن مشكلتنا لما نجلس في السفرة مع الأسرة ننسى أنفسنا

وإذا لقيتي أي حلى أو معجنات وماقدرتي تقاومي لاتحرمي نفسك

كلي قطعة صغيرة وتذوقيها على مهل ومتعي نفسك بها وبعدها قولي : خلاص ذقتها وماحرمت نفسي ليش لازم أخلص الصحن ومااستفيد إلا كيلوات تزيد وزني وبس.

بكذا بحول الله مع الأيام راح تقدري تتحكمي في نفسك

واكثري من شرب الماء وعودي نفسك تمشي في البيت وانت شادة جسمك كأنك تسوي عرض أزياء


أنا أمس كانوا عند اختي اهلي واخواتي وسويت حلى ومعجنات وغيره بس ماحطيت في فمي إلا شيء بسيط جدااااا

وقالوا اخواتي ماشاء الله تسوي لنا علشان نسمن وانتِ ماتأكلي

وعلى العشاء جابت أختي عشاء جاهز بس ماتعيشت معاهم واكلت زبادي .

الحمد لله مقاومتي صارت قوية هذه الأيام واحس نفسي نزل وزني والقياس نقص عندي

بالتوفيق يارب وعقبال تبشرينا قرررررريب














أم عمار
ربي يشفيك ويرفع عنك وكل شيء فيه خير
انتبهي الأن لصحتك لاتركزي على الريجيم
الصحة ماتتعوض والرجيم ملحقة عليه بإذن الله











فلافل مبرررروك النزول ومبرررروك التوقيع
وربي ينقصك بصحة وعافية
استمري فأنت في الطريق للقمة










الجنة غايتي
ايوة كذا شدي حيلك بلا كسل
قريبا بإذن الله تحققي أمنياتك أهم شيء الإستمرااااااااااار














بنت مكة
يانور الموضوع أنتِ ماشاء الله تبارك الرحمن
أنت تستحقي شهادة تكريم على مثابرتك ومتابعتك
وبصراحة صرنا نتشجع منك وتعطينا حماس
ألف شكر وربي يسعدك بكرة بنتيجة تفرحك
ويسعدك بعده بعريس ونبارك لك:14:

__________________

الف مبروك يا بنت مكه والجنة غايتى برافو عليكم
استمروا وشدوا حيلكم

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

ام عمار مرشدتي آسفة على الغيبة الطويلة كيفك الف سلامة عليك . والله مشكلة التكيس عاملة لي مشكلة كبيرة و ارهقتني بدنيا و نفسيا اظن اننا لازم نفتح نادي خاص بالاخوات اللواتي يعانين من التكيس. مبروك لكل اللي نزل وزنهم هذا الاسبوع بنت مكة عيني عليك باردة الله يعينك حتى توصلي للوزن المثالي. عقبالنا جميعا يا رب

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين.
اللهم يا حي يا قيوم اجمع شملي و زوجي عاجلا غير آجل. آآآآمييين