معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

30-03-2009, 12:36 AM

#11

عالية الإحساس

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Mar 2007

المشاركات: 1,509

ياسلام عليكِ ياأم جمانه ياأم الخير كله مشكوره ياقلبي والله احس انك شجعتيني بكلامك

الله لايحرمنا منك يالغاليه بس انا عندي مشكله اني احيانا نفسيتي لما تتعب او اتضايق احط حرتي بالاكل مادري شسوي بهالمشكله

يعني احس صار لي فتره مااستمر بالرجيم وحتى الصوم طبعا غير شهر رمضان احس صعب علي مو مثل قبل ومااقدر اتحمل الجوع

بس ان شاء الله استمر معاكم وتشجعوني وانزل الوزن الزايد بس خليكم معاي وخلو عينكم علي دايماً

وبالنسبه للرجيم الفواكهه والخضروات بكره الاثنين وانا احب ابدأ من السبت وبالنسبه للنظام يعني اخلط الفواكه مع الخضار بنفس اليوم والا بس نوع واحد وبالنسبه للعصير عادي اشرب العصير المعلب والا مايصلح

والله يعطيك الف عافيه وماقصرتي يالغاليه .

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:31 AM.

روابط سريعه