معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 31-03-2009, 12:08 AM
  #11
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باريسا مشاهدة المشاركة
برجر الدجاج .. عادي بالعكس مثالي جداً خاصة اذا تشويح بس

وسعراته حسب وزن القطعة الي بتاكلينها

بس اتوقع إذا وزنها 50 غرام السعرات ما تزيد عن 100 هذا بس الحم الدجاج

لكن اذا بتعملينه في ساندويش فـ لازم تحطينه في الحسبة وشخصياً انصحك تستبدلين

البرغر الدائري بـنصف خبز وسط وحطي شوي خس مع مخلل اذا تحبينه مع ملعقة كتشب


أما سلطة الدجاج .. لا تاكلينها مع البرغر في نفس الوم أجليها يوم ثاني
ااهلين حبيبتي

شكرا على نصيحتك

لكن مافهمت اش تقصدي تستبدلين

البرغر الدائري بـنصف خبز وسط

يعني مايكون فيه دجاج؟
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:19 PM.


images