معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

15-11-2009, 10:37 AM

#11

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اصبحنا و اصبح الملك لله

صباحكم عسل و شاهي و شابورة و لبنة

و شوية طماطم مع الليمون و عليهم فلفل اسود و رشة زيت زيتون.<<<<<<<<<<<<<<< ما فطرت

كيفكم يا فراشات ان شاء الله اخباركم حلوة هذا الاسبوع

الحمد لله اخباري حلوةهذا الاسبوع و مستنية بكورة تطل عليا كمان بخبر حلو يارب

وزني اليوم

ما شاء الله تبارك الله

1

0

9

يعني 109

يعني الحمد لله نزلت 3 كيلو

يلا يا ام جمانة ما رجعتي ؟؟

خلاص الفايزين هذا الاسبوع فريق أملي قريب انا واثقة ان بكورة جايبة اخبار حلوة كمان

:14::14::14::14::14::14::14:

بس حابة احكيلكم عن تجربتي هذا الاسبوع لاني رحت قبل اسبوعين عند مركز (س.ك) في جده و انصدمت

الصراحة انا كنت افكر ان النصابين اختفو من عيادات التغذية لكن للاسف ما زالو موجودين

والناس اتفتحت ماعادو زي اول مكانك سر

اعطاني اول اسبوع نظام كله فاكهة و خضار و باي كمية و باي خليط و سمحلي بالحليب و اللبن و الشاهي و القهوة
و ركز على اني اخذ ملينات حبتين اول يومين و بعدها حبة كل يوم
و اعطاني دوا ما عرفت انه مدر للبول الا بعد ما اشتريته و اخذته الا الصيدلي يقول انه ينزل الضغط عشان يدر اليول

تمام كده

و نزلت اول اسبوع 4 كيلو و نص

تقولولي اني قلتلكم اني نزلت بس 2 كيلو الاسبوع اللي فات

اقلكم فين المشكلة

اني في الوجبة المفتوحة اكلت شوية محشي قليل الدهن و معاه سلطة و بعدها شوية بسكوت و اتفاجأ بالوزن زايد كيلوين !!!

يعني كل الي نزلته يعتبر سوايل بس و اكرمكم الله قولوني خرجت منه الفضلات و هوا هذا الوزن اللي خسرته
و لا قالي اشربي مويات و لا شي كانه ما يبغاني اعبي الجسم سوايل

لا و الغريب في الموضوع ان ملابسي ما وسعت و لا كأني نازلة الاربعة كيلو !!!

و ماما اللي هيا ما اشوفها الا فين و فين لما شافتني ما قالت مع اني لما انقص نص كيلو تلاحظ نزولي و سألتها قالتلي كأنك بس أمس ما أكلتي و وجهك نازل كالعادة (اول ما ينزل بالريجيم وجهي )

و بعدها الاسبوع التاني خيرني بين نظام جديد او اني اكمل على النظام الاول اخترت جديد و اعطاني ريجيم حرمااااان

الفطور شابورة و ملعقة عسل و الغدا حصة بروتين و شوية خضار عددها محدود و العشا احيانا كوب لبن و احيانا بس كاسة شاهي !!!

كملت عليه يومين بس و جاتني الدورة و صرت ادوخ كثير مع النزيف و رجعت لهذا اللي فيه فواكه كثير و خضار الا ان هذي المرة قلت ماني ماخذة ملين او مدر بكيفي هذا جسمي و اخاف اتعود عليها و امرض لا قدر الله

و برضو يوم و ما قدرت بعدها لان جسمي في الريجيم التاني دخل في مجاعه و صرت اجوع كثير طول الوقت جيعانه قلت يا بنت و بعدين لمتى ؟؟

اخذتها من قاصرها و رجعت للتخفيف و تغيير عادات الطبخ و الاعتماد على النوم بدون عشا و الوجبة الرئيسيه بدون دهون و اقلل من العيش و اكثر خضار و فاكهة بس اجوع اكل اللي ابغى منها و اشرب حليب و لبن في الليل و امشي مع جارتي كل يوم ساعة في الصباح

و كانت المفاجأة بعد 3 ايام مشي و تخفيف

صحيت اليوم و حسيت اني خفيييييييييييييييييييفة و جسمي نازل و ملابس المشي يا سلاااااااااااام واااااسعه قلت الحمد لله انه بدأ الجسم يخرج من المخزون اللي خزنه يوم انحرم من الاكل

و بس

يعني زي ما قلتلكم ما ينفع الريجيم اللي كله تصريف سوايل و فضلات خلوها تخرج طبيعي لانه بس تسيبيها على طول تزيدي لكن الوزن اللي نبغى نخسره فعلا هو وزن الدهون مو سوائل و فضلات

ولا ايش رأيكم ؟؟

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه