معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-12-2009, 07:51 AM

#11

(أم جمانة)

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 5,678

الجوري احمدي ربك نزولك رائع بفضل الله 3أسابيع نزلتي فيها 3 كيلو عز الطلب ولله الحمد

النزول السريع خطير والصحي هو البطيء

ولاتنسي 3كيلو تأثر في الشكل كثيييييير

ونحن كذا كل اسبوع ننقص كم جرام بس

وجرام على جرام نوصل للكيلو بفضل الله

ومثلا نقصتي 200 جرام هذا الاسبوع واللي بعده نزلتي 300 جرام شوي على شوي تلاقي جسمك رشيق بإذن الله

استمري ولا تتكسلي نزولك حلو

ولاتنسي اننا جمعنا الدهون في سنوات فلازم تنزل في أشهر بإذن الله

بصراحة نزولك حلو استمري وربي يوفقك

نور كلامك صح لازم مانفكر في النزول لازم نخليه نظام حياة على طول

أبشركم ولله الحمد اليون وزنت ونزلت في أسبوع 300 جراااااام

والله اني فرحاااااانة ولله الحمد

وبدأت أقدر أرجع أسيطر على نفسي بدل الفجعنة اللي صارت لي في الأكل.

عقبال البقية

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:46 AM.

روابط سريعه