معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

05-01-2010, 10:27 AM

#11

(أم جمانة)

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 5,678

ياهلا وبك ومرحبا الظاهر تقرأي كم صفحة وتكتبي رد وترجعي تقرأي كم صفحة وتردي ثاني

وووينك هذا الجزء الثاني كمان والجزء الأول هو الأساس وفيه كل المعلومات والطرق الصحيحة للريجيم ولازم تقرأيه

وصاحبة الموضوع الأساسية هي أم عمار sa33

أنا بس فتحت الجزء الثاني بدل منها لانها مو عارفة تفتحه

وماشاء الله تبارك الرحمن وصلت لهدفها وأكثر تقريبا نزلت 20 كيلو هنافي المنتدى ...صح ياام عمار ولا أكثر من 20 كيلو؟؟

وبالفعل محتاجين لأكشن ولنشاط وعزيمة أكثر

وصدقيني أغلى جائزة هي فرحتنا بأن وصلنا للوزن المثالي

وللأسف حالياً ركود كبير مع ان النتائج كانت ايجابية ولكن الإجازة خربت الدنيا علينا

لكن مازلنا مستمرين ولله الحمد

وحالياً الفرق تشتت وصرنا نشجع بعض بشكل فردي مو مثل أول

اشرايك تفتحي موضوع جديد وترتبي الفرق وتنظمينا وأنا أول وحدة بسجل عندك

واللي ماتنتظم تنفصليها من النادي

علشان نتأدب ونتابع معاك

اسعدتينا بوجودك وياهلا فيك

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:13 PM.

روابط سريعه